發燒在日常生活中很常見。不僅孩子很容易發燒，很多成年人也會因為各種原因出現發燒癥狀。如果大白天發燒，要馬上去醫院門診，讓醫生解決。如果他們晚上發燒，他們必須自己處理。那么，成年人如何在半夜退燒呢？下面我們來看看。
方式 一、防寒保暖，飲水。
醫藥學上38.5度下列都叫發低燒，體溫超過37度一般都叫發熱，超出38.5度叫發高燒。造成發燒的病癥也不一樣。一般 風寒感冒造成的發燒，前期人體會感覺冷，那我們最先要做的是防寒保暖，而不是排熱。別的病癥造成的發燒，我們先喝溫開水，略微熱一點的比較好。很多的開水進入體內，會根據大量出汗來減溫，小便也會清除身體內毒素。飲水頻率維持在，三十分鐘一杯。反復喝。
方式 二、退燒貼。
物理退燒里，過去大家用熱純棉毛巾敷熱或是冰塊兒都較為不便，如今擁有退燒貼還是十分便捷的。自然，要買性價比高一點的。要不是發高燒的狀況況下，可以用退燒貼，貼在前額上，一會兒就流汗降溫了。
方式 三、洗熱水澡。
泡個沖澡也是非常好的方式 ，人體都觸碰來到開水后，會當然帶去發熱量，做到減溫的目地。但人體得病沒有好起來，發燒還會繼續反復，這種方式 都能夠另外應用。并并不是哪一種獨立就可以。
方式 四、臥床休息。
有時工作中艱辛，容易上火等都是造成人體發燒，另外有昏昏沉沉或是很疲倦的覺得時，都會對你說需要歇息了。那此刻你也就只需要躺下床邊，蓋好褥子，拉上窗簾布入睡，一般一天上下的睡眠質量量，人體基本就恢復正常了。立即補充水份和食材，人體立刻就好了。
方式 五、推拿。
自身能夠在家里推拿人體不一樣的穴道，還可以去拔火罐那邊拔拔罐子，根據中醫穴位的輸通來醫治疾患，也是非常好的方式 。
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