腕部是我們的關節之一，在其協助下，甚至可以保證很多事情。 但是，在日常生活中，許多人喜歡做的工作或健身運動會損壞手腕。 您可能會發現異常一次并不關心這種情況，然后在持續存在時再次進行檢查。 檢查和治療無濟于事。 所以問題是，腕部突然腫脹的原因是什么？
人的每一只手有28塊骨骼，24條從上臂來的長筋腱和18塊手內小肌肉，他們依靠肌腱、骨節和皮膚連接成一個總體。在手臂一些筋腱的外吐司面包著一層化學纖維組織，稱之為腱鞘。
腱鞘炎是臨床醫學上更為普遍的手外科病癥之一，關鍵指筋腱因短時間活動經常、過猛或受漫性嚴寒刺激性，造成 腱鞘組織產生炎性感覺、化學纖維轉性，從而造成鞘管狹小，筋腱在鞘管中的活動受到限制，并造成部分疼痛。
除開經常點按觸屏手機會對手指關節導致危害以外，滑觸手機屏過多也不利手指關節身心健康，非常容易引起大拇指屈指筋腱狹小性腱鞘炎，這類病如今較為時尚潮流的稱呼是“觸摸屏指”。我們手臂內筋腱的一切正常伸屈會帶動手指關節活動，筋腱外邊有一層腱鞘，它將筋腱包囊在里面，一切正常狀況下，腱鞘內是有充足的室內空間讓筋腱在中間輕松地拖動。
可是，許多 觸摸屏手機游戲會使手指頭的骨節反復伸屈，使筋腱在腱鞘內反復磨擦，使腱鞘出現水腫，造成無菌性炎癥，腱鞘內這一讓筋腱活動的室內空間就變小了，筋腱的拖動會受限制，這時候伸屈手指頭便會出現痛感。長期玩這類手機游戲，非常容易造成“觸摸屏指”。
手腕子也是腱鞘炎的多發性的地方，“公司辦公室一族”經常在電腦前面長期維持同一個姿態，手腕子在電腦鍵盤、電腦鼠標上用勁反復伸屈，都是造成 手腕子部的筋腱過多肌肉勞損，出現發麻、水腫、刺疼、敏感度降低，或是按上來有痛感，骨節不舒經等狀況。
常常玩觸屏手機的網民小伙伴們，一般狀況下，手指頭活動1個小時后，就需要歇息一會。在應用手機上的情況下，要兩手更替應用，避免 一只手大拇指過度勞累。
所以說，觸屏手機也不是沒有弊端!平常我們還可以自來水泡沫手。那樣也換以減輕一下手，讓它放松一下!要留意保護自己的手指頭，盡量避免看手機!記牢，還可以給手指頭按推拿!
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