蘆筍具有很高的營養價值，可以通過多種方式食用。 新鮮蘆筍可以冷服。 蘆筍洗凈后，加適量香油和調味料。 如果您想吃蔬菜色拉，也可以榨一些色拉醬，使其味道更好。
一、涼拌龍須菜
1、龍須菜挑成適當的長度，入滾水中川燙后，放涼備用
2、盤中平鋪龍須菜，擠上美乃芝
3、灑上魚松或肉松
4、最后灑上香松
5、也可做成小份量的形狀，就是美味又美麗的一道清爽料理囉！
二、龍須菜沙拉
1、龍須菜去粗梗，洗凈切段，鍋內水滾后加些許鹽和沙拉油，川燙后備用
2、在龍須菜上擠上沙拉醬和香松即可，可加些許肉松增加風味及口感
3、若為素食者，可換成素香松，一樣美味喔.
三、涼拌龍須菜
1、煮一鍋1000c.c滾水，水滾后熄火，倒入300c.c冷水后，放入雞蛋浸泡7分鐘做成溫泉蛋備用
2、龍須菜洗凈，切除較粗老的部分備用。
3、＜調味料＞事先調拌均勻成綜合醬料備用。
4、煮一鍋熱水，水滾后加入少許鹽巴和白醋，放入龍須菜汆燙至熟，撈出放入冰水中冰鎮后，取出瀝干水分，再切成小段。
5、取一成品盤，擺上龍須菜，淋上綜合醬料，再打上溫泉蛋，最后灑上七味粉即完成。
四、甘味香菇龍須菜
1、姜與紅蘿卜爆香
2、接著放入香菇拌炒
3、放入龍須菜翻炒
4、甘樹子不可少。
五、涼拌沙拉龍須菜
1、食材如下。龍須菜先洗凈，摘除尾端過老的莖，切成"小"段備用。切小段些等等比較好捏成球狀。
2、準備一鍋滾水。鍋中加鹽及沙拉油，然后將切段的龍須菜放入至水中川燙一下(約1分鐘)即可撈起。
3、川燙好的龍須菜放入冰塊(冰陣后龍須菜的口感較清脆)。瀝干水分后用手取些菜捏成一口大小的球狀，擺放至盤中，依序加上蕃茄、沙拉、柴魚、海苔絲。
大家都知道蘋果中有很多碳水化合物和其他營養物質。 因此，多吃蘋果對補充人體所顯示的營養成分具有顯著作用，特別是對于人體虛弱的人。 只是蘋果品種很多。 例如，花牛蘋果是甘肅省生產的一種特殊農...
乳房有針刺般的刺痛感，我堅信許多女性朋友都遇到過這種感覺。 有些人們將不知所措。 他們總是以為自己患有一些嚴重的乳腺疾病，而有些人卻不在乎，也沒有任何感覺多少。 不必害怕，但疾病會延遲。 有...
與男孩相比，女孩的頭發很寬較為，洗長頭發更不方便。 所以女士們常?；ê芏鄷r間洗頭，但是現在每個人都太忙了。 通常情況下，扎馬尾辮的時間不多，所以每個人都會找到一種方法來快速扎好馬尾辮。 有這樣...
吃雞蛋的方法是多少？ 我們較為 經常吃白雞蛋，炒雞蛋，蛋c等。如果您每天吃早餐，您無疑會掌握雞蛋較為。 而且有很多方法可以制作雞蛋。 不僅有通用的方法，而且還有一些口味不同的方法，例如糖醋荷包蛋。 ...
染發是日常生活中的常見情況。 大多數正在尋找美的女性都去理發店染發。 蜂蜜茶通常是最受歡迎的陰影。 蜂蜜茶不僅可以提振皮膚，而且具有色度。它不是很高，非常接近當然的頭發顏色，因此在每個人中...
鯛是一種美味，高營養的食物原料。 適量食用可以消除風，健胃和消化食物，養血和養血，并可以合理地預防高血壓和貧血。 大多數人都可以吃。 可是有些鍋友對如何制作紅燒扁平魚以使其美味無甚了解。 可...
我們基本每天都吃蘿卜泡菜，特別是在早餐的情況下，蘿卜泡菜不僅方便簡單，而且儲藏時間長，不易發霉，是我們非常喜歡的一種食物。 我們可以在商場購買蘿卜泡菜，也可以自己做蘿卜泡菜。 制作蘿卜泡菜的方法...
花甲蟲粉，在日常生活中很受歡迎的小吃。 花甲蟲粉可以說是每個人都吃過的成分。 盡管花甲蟲粉是眾所周知的，可是每個人對花甲蟲粉的制備不是很熟悉。 有些人仍然沒有認真對待它，說制造一片花甲蟲粉...
紅豆，大麥和戈貢都是很好的食材。 特別非常適合女性食用。 女人容易出現貧血和血液不足，因此可以喝更多的紅豆，大麥和。 有關特定方法，請參見下面的食譜。...
尾骨疼痛是許多人都會經歷的癥狀。 這種疼痛會給患者帶來更多的折磨，并且也很難治療，因此我們通?？梢蕴幚韺е挛补翘弁吹脑颉?..
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
