腳跟是我們身體的腳跟，腳跟盡管的位置很小可是對我們的身體非常有效。 腳后跟可以使我們的身體站起來，腳后跟上有許多穴位，可以按摩腳后跟以清熱消火。 當有時時，我們將出現單足跟痛，這需要我們積極地掌握和治療它。 讓我們詳細解釋一下原因是什么？

造成 足跟疼痛的原因

第一種：腳后跟受風濕病。這類患者受天氣變化影響很大，氣溫時冷時熱時，走動時腳后跟疼痛難耐。

第二種：腳后跟血脈養不活。這類患者癥狀表現為：如睡醒下床走動{或是}在布藝沙發做一段時間下床走動時，腳跟如同針刺一樣疼，可是走動一會疼痛的病癥慢慢消退，再在布藝沙發做一段時間下床走動又疼，就是這樣反反復復。

第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類患者癥狀表現為下床走動腳跟就疼，比較嚴重時腳后跟水腫最比較嚴重時腳后跟側邊起包。

腳跟痛分成二種：一種是病理性腳跟痛，X光片確認確定有跟骨骨刺的產生，困擾集中化；另一種是隱匿性腳跟痛，X光片沒有骨刺增生的產生，足跟部持續疼痛，兩腿有厚重的乏力感。腳跟痛常主要表現為早晨起床落地式的第一、二步最疼，走兩步后便能夠 慢慢減輕。

如何預防和緩解腳后跟疼:

第一:老人理應避免 過多負重及用勁，包含控制休重，防止重精力活動

第二:堅持不懈腳部鍛練，以提高肌肉肌腱的能量和彈性，如赤足在沙土地上走動

第三:堅持不懈每天晚上用溫水泡腳30分鐘上下，或是給腳部做簡易的輕按，推動部分血液循環系統

第四:外用膏藥=足踝關節骨折方世醫貼=，特效醫治腳跟痛，方內融合正宗野生藥材之精粹，與眾不同獨門方劑，立即貼敷療法于傷處，根據藥效滲入入皮膚，內傳經脈、五臟六腑，迅速具有溫經通脈，活血化淤，快速消腫，強筋壯骨健骨等功效，刺激性末梢神經，軟化血管，推動部分血液循環系統，改進周邊組織營養成分，做到消腫，消炎和止痛之目地。

取得成功醫治“腳跟痛”的祖傳秘方：

1）取烏梅干200克，放水濃煮30分鐘，去梅，加白米醋100克。待溫度適合，熱水泡腳。

2）用肥豬肉，酒適當。肥豬肉切成片，蘸熱酒敷傷處。

3）取復枯草50克、食用醋1000ml。侵泡2--4鐘頭，隨后燒開15分鐘，水汁預留，待稍溫后侵泡傷處20分鐘，先熏后洗，1日2--3次，1劑能用2日。

4）用威靈仙5--10克(搗爛)、老陳醋適當。調成泥狀，預留。先將患足侵泡開水中5--10分鐘，擦拭后將膏藥敷于足跟，外拿布繃帶包扎。夜里歇息時，可將患足放到暖手袋上敷熱。每2天換藥1次。