大家都知道人類的肌肉具有一定的記憶力，通常稱為肌肉記憶力。 實際上非常好理解，也就是說，在多次執行相同的姿勢反復之后，人體肌肉會產生經典的條件反射，將來，姿勢將非?？?，姿勢將非常穩定。 例如，在罰球訓練中，運動員可以產生肌肉記憶，從而可以提高罰球的準確性。 那么人們的肌肉緊張需要多長時間產生呢？
肌肉記憶多久產生？
肌肉記憶大伙兒聽聞過嗎，今日給大伙兒普及化一個專有名詞便是肌肉記憶。當有著肌肉記憶以后，便會始終忘不了，是否很動心呢？
肌肉記憶實際上便是一種不加思索的記憶力。例如當他人問1 1=是多少的情況下，毫無疑問會不加思索的說2，這時候有關一加一等于二全部問題就可以了變成肌肉記憶。它實際上便是一個姿勢或一個專業知識在反復數次以后在人體內造成的一種經典條件反射。
聽見這兒，媽媽們毫無疑問都期待自身的小孩可以得到這類記憶力吧，那小孩毫無疑問就變成學神了。可是肌肉記憶也是有不太好的地區，便是當錯誤行為行變成肌肉記憶的情況下，這一不正確的習慣性是難以改變的。
一旦產生肌肉記憶，便是幾十年以后也很難忘記，以前有一個科學家做了科學研究，他發覺一個網球技術專業選手在退伍20后（而且他這20年中并沒有從業跟網球有關的工作中），假如再次開展訓煉，要比這些從沒有訓煉過網球的人訓煉時間少40%。
那麼，怎樣才能塑造自身的肌肉記憶呢？最先，要遵照做30分鐘訓煉，隨后開展48鐘頭時間修復那樣的鍛煉計劃，那樣有規律性的訓煉，肌肉才會被塑造的漸漸地有記憶力，而且始終也不會忘掉。
次之，像這些吉它、電子琴類的傳統樂器能夠非常好的鍛練肌肉記憶。學過這種傳統樂器的人都是發覺，自身不久學習培訓一個譜子的情況下，都會出現頭腦和手相互配合不太好的狀況，見到譜子一直彈錯。但是當不斷訓練這一譜子，直至練到十分熟的程度，這時候也不需要看譜子，只靠自身的肌肉記憶就可以把全部譜子彈奏出來。
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