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孕婦可以吃哈蜜瓜嗎？被稱作“瓜中之首”的哈蜜瓜，香氣怡人，鮮美汁多，是孕婦改進胃口、提升食欲的新鮮水果。哈蜜瓜中帶有維他命及鈣、磷、鐵等十多種礦物，準媽媽服用能推動孕媽的內分泌和造血機能，還能夠預防貧血。此外，哈蜜瓜含有的鈣可防止新生嬰兒佝僂病。
因此 孕婦是可以吃哈蜜瓜的，但是需要孕婦留意適當服用哈蜜瓜，不必吃太多，由于哈蜜瓜性涼，一次性吃太多易造成腹瀉。此外哈蜜瓜含糖份較為高，身患孕婦高血糖的準媽媽應禁吃。
孕婦吃哈蜜瓜的作用與功效
哈蜜瓜中含有的鈣、磷、鐵，及其葉酸片等，是孕婦人體所需要的營養元素，因此 孕婦適度吃哈蜜瓜對人體有很多益處。
1、哈蜜瓜中也帶有一定的鈣，懷孕期，孕媽媽會常常腳部腿抽筋，這是由于身體的胎寶寶需要很多的鈣，尤其是在胎寶寶4月的情況下，小寶寶的骨骼和頭部生長發育快速，這時就需要抓緊補鈣補鋅，要不然會造成胎寶寶的人體生長發育不完善。
2、哈蜜瓜中帶有豐富多彩的鉀，鉀能夠提高血液循環系統，以保持正常心跳和血壓。因此 孕婦吃哈蜜瓜能協助改進水腫問題，并能夠提升懷孕期間心臟的承受力，這針對懷孕后期的孕媽媽而言是十分大的協助。
3、哈蜜瓜中帶有一定的鋅，鋅能協助胎寶寶中樞神經系統的生長發育，補充充裕的鋅會促進神經組織合理的發展。
4、哈蜜瓜因其甘甜汁多而令人提升胃口，有利于腸胃系統的消化吸收活動。對胃口不太好和妊娠便秘的孕婦而言，也是非常好的飲食療法營養保健品。
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