什么食物可以清除肺部和減輕咳嗽？ 實際上日常生活中有許多常見食物可用于治療某些疾病，它們甚至比藥物的實際功效更強。 畢竟，藥物是三點毒藥。 肺咳嗽食物及其食譜！

潤肺止咳的食物之水果種類

枇杷果

枇杷果全身都是寶，具備止咳潤肺、清熱化痰、解渴和胃、有利排尿等作用，枇杷果有止咳化痰、生津解渴肺、清熱解毒健胃消食的作用;枇杷葉有清肺胃熱、降氣止咳化痰的作用，用以肺熱干咳嗽、胃痛、出鼻血、胃熱嘔穢;枇杷核則用以醫治疝氣，消除水腫等。

梨子

梨子因肉嫩白如雪，故得名，其含蘋果酸、檸檬酸鈉、維生素b21、B2、C、胡羅卜素等微量元素，水分充裕，被稱作“百果之宗”，有生津解渴燥、清熱化痰、止咳潤肺的功效，熱咳者宜之。

羅漢果

羅漢果又叫漢果、綠皮果，被大家稱為“仙人果”，是一種具備化痰止咳、潤肺止咳退熱、止喘利咽功效的稀有水果。能夠用以醫治風寒風熱咽喉痛，風熱咳嗽及其百日咳，扁桃體炎。

潤肺止咳止咳的食物之菜式類

白木耳

白木耳營養成分極其豐富，有“菌中之冠”的美譽，因其營養元素和燕窩類似，還被稱作“窮光蛋的燕窩”，既是珍貴的營養成分滋補養生上品，也是牽正健壯的補品。具備止咳潤肺，美容嫩膚，養血柔肝，潤腸通便身體排毒的作用，能夠用以治風熱咳嗽、肺燥干咳嗽、月經不調、胃病、大便不通暢等癥。

蘿卜

蘿卜性溫，對脾、肺都是有益處，乳白色入肺，蘿卜潤肺止咳實際效果十分明顯，蘿卜也有止咳化痰，軟化血管，清理血管垃圾的功效，能夠用以治肺痿嘔血、冠心病等。吃白蘿卜最好是帶皮吃，由于籮卜中常含的鈣有98%在蘿卜皮內。

荸薺

荸薺又叫馬蹄子、水栗，其茯苓功效生津潤，入肺、肝膽經，具備清熱化痰、健脾養胃、止咳潤肺、生津解渴燥、助消化解酒等作用,能夠用以醫治腎陰虛肺燥、咳嗽多痰、渴不欲便秘、醉酒昏睡不醒等癥。

止咳潤肺的菜譜強烈推薦

冰糖雪梨水

食物：梨子一個，老冰糖5顆，枸杞子6顆。

作法：

1、梨子清洗，不必削皮，從上1/3處割開，做蓋預留。

2、再用飯勺挖掉梨核，在梨窩內放進老冰糖和枸杞子。

3、把切下來的梨蓋上回，隨后用木簽固定不動，放進炒鍋中。

4、低火蒸40分鐘，至熟變全透明，就可以。

百合花小米粥

食物：百合花60克，稻米60克，老冰糖6克。

作法：

1. 將百合花與梗米各自清洗干凈，放進鍋內。

2. 隨后加適度的水，用文火煨煮。

3. 直到百合花與梗米軟爛時，添加老冰糖，攪拌均勻就可以服用。

枇杷果金橘湯

食物：枇杷果5個，金橘5個，純蜂蜜適當。

作法：

1、將枇杷果、金橘各自清洗，枇杷果削皮，切片，用食鹽水侵泡一下。

2、鍋放置灶火上，煮開開后，放進金橘，再度燒開后，添加枇杷果瓜瓤和枇杷核。

3、蓋上蓋子低火再煮30分鐘，待溫后，添加純蜂蜜翻拌就可以。