在懷孕期間，女士們是人體的較為重要部分。 此時，除了通常的運動強度外，還需要更多注意飲食規律。 懷孕30周的試管胚胎將在子宮內生長。 在此階段，孕婦的陰道出血是較為的危險狀況，可能是流產的先兆。 立即需要進行觀察，平時盡可能不必要進行有力的健身運動，多注意營養身體。
懷孕30周陰道流血的原因
懷孕30周出血，有可能是胚胎的問題，建議復診B超，有沒有低置胎盤問題，如果有需要安胎。運用抑止子宮收縮的藥，對癥治療解決，臥床休息，直至出血消退。
哪些食物能夠安胎?
1、海菜
海菜茯苓功效甘咸寒，具備止咳化痰化結、清熱解毒利濕、補腎壯陽養神的作用。用以甲狀腺腫大、水腫、漫性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻含有多種多樣營養元素，具備滋陰養血益氣養血、去濕氣、抗癆等作用，是病久、孱弱、貧血、肺結核等患者的優良營養保健品。生活起居中強烈推薦的烹調方法是海菜蝦皮蛋湯，由于蝦米皮也是補鈣補鋅的上品。
2、小動物肝
懷孕期間血流量比未懷孕前提升，血液被稀釋液，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不夠而產生的缺鐵性貧血更為普遍?？稍袐D、胎寶寶都需要
3、淮山藥
淮山藥，做為具備補腎壯陽功效的食藥同源兩用品，每日50～200g就可以。除開補腎壯陽以外，淮山藥針對肺和脾的滋補實際效果也很顯著，不但懷孕前有效，懷孕后更能夠用于安胎。是孕婦補腎壯陽的挑選。
4、純蜂蜜
在純天然食品中，大腦神經元所需要的動能在純蜂蜜中成分最大。假如孕婦在臨睡前飲上一杯蜂蜜檸檬水，所具備的安神助眠之作用可減輕多夢易醒、睡眠質量不香等不適感，提高睡眠質量品質。此外，孕婦每日上中午飲用水時，假如在水中放進數滴純蜂蜜，可緩下潤腸，合理地防止便秘及痔瘡。
5、魚
權威專家建議，孕婦在一周以內最少吃1-2次魚，以消化吸收充足的DHA，考慮胎寶寶的腦生長發育要求。懷孕期間每星期吃1次魚還有利于減少早產兒的可能
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