孕婦的臀部疼痛大多數是由于懷孕期間腰椎間盤根部受損所引起的疼痛。 在懷孕期間，由于雌激素和松弛素的新陳代謝增加，腰椎間盤脊柱周圍的肌腱比正常人松弛得多。 當較為月份較大時，嬰兒也較為年齡較大，并且脊柱受壓，將脊柱突出突出到一側，神經根受損會導致臀部和下肢疼痛。

一般狀況下，伴隨著懷孕周數的提升及小寶寶的長大了，屁股疼痛的病癥大多數可治愈?？墒侵斡臅r間，每名準媽媽可能不一樣。有的懷孕3月之后，準媽媽們便會主動病癥緩解了，某天就會忽然發覺沒有疼痛了。也是有的準媽媽持續時間較為長，會一直疼到生。但是，不必擔心，孕婦分娩中后期伴隨著脊柱及肌腱支撐力的修復，病癥會當然消退。

子宮增大可造成 孕婦屁骨酸痛

假如孕婦屁骨酸痛這一狀況出現在孕后半期，那麼很可能是因為擴大的孑宮被壓迫盆體血管和神經造成 。建議媽媽們晚上睡覺要常常轉換姿勢，平常盡量減少左右室內樓梯，提吊物，及置身于濕冷而易摔倒的地區，疼痛顯著時要臥床休息，以孕婦左側睡比較好，也有定期孕檢，看胎寶寶在身體生長發育是不是一切正常。

鈣的缺失可造成 孕婦屁骨酸痛

若孕婦出現臀部疼痛的病癥，連入睡翻盤都疼痛，這類狀況也是有可能是鈣的缺失造成的，孕婦可能患低鈣血癥，主要是胎寶寶生長發育時需要很多的鈣，當攝取不夠時，能夠造成鈣的欠缺。

能夠內服一些孕婦鈣片醫治，另外相互配合內服一些魚油醫治，魚油能夠合理的協助優質蛋白質的消化吸收，還要多日曬，多日曬也是有利于優質蛋白質的消化吸收的。比較嚴重的最好是做下血電解質檢查，確立確診，多飲水，防止著涼，提升營養成分，多吃蔬菜新鮮水果，忌吃容易上火食品，能夠內服鈣爾奇或是葡萄糖酸鈣片醫治。

一些病癥可造成 孕婦屁骨酸痛

假如女性懷孕前身患慢性盆腔炎，乃至胃腸道疾病這種都是造成 臀部疼痛。因此 ，比較嚴重的最好到本地正規的醫院婦科體檢一下，查清造成疼痛的實際發病原因后依據查驗結果開展治療效果會比較好。

此外，以前經歷腰椎間盤扭到的準媽媽則要更為留意，一旦人體負載太重，很有可能造成腰間盤突顯，腰間盤突顯便會被壓迫到腰椎壓迫神經，便會造成坐骨神經痛，此刻就需要立即就診，緩解疼痛。

孕婦屁骨酸痛的減輕方式

1、敷熱

坐骨神經痛的準媽媽們，可以用熱純棉毛巾、暖手袋對疼痛處開展敷熱，約摸三十分鐘，痛感就可以緩解許多 。就算是每天堅持不懈侵泡在溫開水中，還可以緩解疼痛。

2、平時加多留意

孕婦坐的情況下，一般坐綿軟的升降椅，調到合適的高寬比，另外還可以在腰部、背部、頸后墊一個靠背，能夠讓準媽媽們更為舒適，緩解痛感。

平時不必讓準媽媽幫助搬挪東西，假若周邊沒有人，準媽媽也盡可能不選用低頭的姿態，只是立即下蹲開展搬挪。孕婦不必站起長時間，也不能坐長時間，大概工作中1鐘頭就需要出去活動活動筋骨10分鐘，輕甩胳膊，屈伸四肢。

3、留意入睡層面

孕婦睡覺的時候挑選硬床架，不適合選用配戴臀圍的治療方法，使小寶寶的健身運動遭受了拘束，不好其發展趨勢。睡覺姿勢還要精確。最好側著睡，兩腿彎折，假如如果可以的話，在雙膝間加一個靠枕，那樣可以改進疼痛的情況。醒來的情況下，要慢慢站起，不能立刻坐起來，減少對屁股的損害。并且側著睡，也會對脊柱具有維護的功效。

4、健身運動

有興趣愛好的準媽媽們還可以運用練瑜珈來緩解人體的不適感。健身運動要適當，不可以太過強烈，吃過飯能夠去公園散散心，類似三十分鐘足已，盡可能讓自身舒適就可以。此外，對雙足和兩腿最好是防寒保暖工作中，防止著涼，著涼了也會造成坐骨神經痛。

5、補鈣補鋅

盡可能選擇孕婦專用型的孕婦鈣片，一日一片，多多的出來活動筋骨，曬曬太陽，推動鈣的消化吸收。另外還可以每天食用適當的牛乳，大概250Ml。堅持不懈補鈣補鋅直到剛生小寶寶后一年，是最好的。

不宜活血化淤的藥品，盡管能緩解疼痛，卻會對小寶寶的生長發育有影響，以便小寶寶的快樂成長，準媽媽們謹慎使用了。