脾胃虛寒是一種常見疾病較為。 關鍵是當代人的生活壓力及其壓力繼續擴大，因此飲食和工作和休息日程變得越來越不規律。 該效應導致一定的影響。 脾胃虛弱是一種危害健康的疾病，因此立即需要進行護理。 以下是一些針對脾胃虛寒的食品治療方法的詳細介紹。

1、粳米粥

梗米50克，紅提于10克，以適當冷水先煮梗米至九完善，添加藍莓干，相互燒煮至稀軟就可以。

2、紅薯

別名紅薯、芋頭、地瓜。性溫，味甘，有健脾和血、養血潤腸的功效。《隨息居飲食譜》講到：“烹煮補脾胃，養血力，御寒癥，益色調。”《綱目拾遺》覺得紅薯能“柔肝，養胃，肥五臟”。脾虛的人，能用紅薯當主糧，常食之。

3、紅棗

溫性，味曾，有補脾胃、養血血的功效。早就在兩干很多年前的《神農本草經》中就會有“紅棗安甲養脾”的記述。李時診稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血兩虛的人，最合適常常服食紅棗。

健脾胃也能用淮山藥、白術茯苓、意米、馬鈴薯、薏米仁、地瓜等，一般是長在田里最深處的都能夠健脾胃。用他們煮粥、婉肉、單煮均可，假如放一點菏葉，實際效果會更好。

4、厥麻薏仁米營養粥

厥麻也有個洪亮的名字，又叫“人參果”。有健脾胃益胃、生津解渴、補氣血益血的作用。而薏仁米(薏米仁)的去濕作用已為大伙兒熟識。

烹調方式：先將厥麻、薏仁米侵泡1鐘頭，淮山藥清洗切成片，稻米和大棗適當。將水燒開后，放進食物。再度沸騰后，換為文火，熬料30分鐘。

厥麻還能夠與肉類食品一起烹飪，例如厥麻燉羊排，有溫中暖下，健脾開胃的作用。合適病后貧血、脾腎陽虛的人服用。針對脾虛的人，何不多吃一些厥麻。

5、脾虛的人如何選擇食材

宜食具備健脾養血、醒脾健脾開胃助消化的食品，如梗米、燦米、五香牛肉干(焦鍋)、意米、熟藕、栗子、淮山藥、荷蘭豆、證豆、紅提、大棗、紅蘿卜、土豆、平菇等。

禁吃特性寒性、易損害性子的食品，如茄子、絲瓜、東瓜、四季豆、中空萵筍、筧萊、萵筍、葛筍、黃花菜、柿子餅、香蕉蘋果、批把、梨、甜瓜、綠豆腐、肢麥等。在其中味厚滋膩，非常容易阻攔性子消化吸收作用的食品有鵝肉、豬野生甲魚肉、牡頗肉、牛乳、白芝麻等;利氣消積、非常容易虛損性子的食品有養山檀、籮卜、香萊等。