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孕婦能吃干荔枝嗎?請看營養專家的回答

來源:互聯網 2020-08-08 10:31:26 575 人看過 手機閱讀>>

荔枝干富含維生素,葡萄糖,鉀,鎂,鈣和其他微量元素。 因此,食用荔枝干具有許多功能,如滋養心臟和滋養心靈。 營養專家說,孕婦可以適量吃一些荔枝干,但不要太多。 這可能會引起生氣。

孕婦能不能吃荔枝

一、孕婦可以吃荔枝干嗎

荔枝干中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神,養血益脾的功效。孕婦可以吃少量荔枝干,要注意時間,更不能過量。

懷孕初期,不宜吃活血的食物(紅棗、荔枝),會造成流產,所以懷孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用,后期也不能吃荔枝干,會增加早產的風險。

荔枝干多吃易上火,而懷孕期間上火易引起孕婦出現便秘、口將潰瘍等癥狀。所以懷孕吃荔枝干不能過量,醫生建議懷孕吃荔枝干每次以100克左右為宜。

孕婦能不能吃荔枝

二、孕婦可以吃荔枝干嗎

荔枝干的營養比較的豐富,比如說維生素鈣鎂等物質,對的身體健康都是可以起到很好,幫助的誰說孕婦可以吃荔枝干,但是荔枝干有活血的功效,所以說孕婦也不能夠過多地食用,避免出現早產。

荔枝干同新鮮荔枝一樣含有各種營養物質,如維生素A、維生素C、鈣、鎂、鉀、胡蘿卜素、蛋白質等。味甘、酸,性溫,具有養肝血、益心腎、防治婦女貧血等功效。

孕婦能不能吃荔枝

三、孕婦能吃荔枝嗎?

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,吃后容易引起上火,因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。

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