?許多年輕人依靠自己變得年輕，身體健康。 他們通常不注意養成良好的生活習慣，也不注意自己的身體。 這可能會導致手腳變得麻木，例如經常打手機，經?？匆恍╇娮釉O備，這可能會導致頸椎問題，從而導致血液流動不暢和手腳麻木，所以很年輕 人們必須注意健康問題。
說說年輕人的健康問題
1、不要老是盯著電子屏幕。
我的老公就是這樣子，晚上一邊打開電視看著，一邊手里還要玩著手機，真是挺會”統籌安排“的。殊不知這種方式危害極大，眼睛長時間盯著，一丁點的休息機會都不給它，它不出毛病才怪！細看他的眼睛整天布滿血絲，而且最近老是視物模糊，已經去眼科檢查好多次了。
2、不要熬夜，不要黑白顛倒。
有的年輕人晚上不到12點不睡覺，第二天又不到12點不起床，整個生物鐘全部打亂了。大家都知道晚上10點以后，我們身體就開始排毒了，長期黑白顛倒身體肯定吃不消！
3、不要經常外出就餐。
年輕人談個戀愛或者工作應酬都難免要在外面就餐，餐館的菜大多高油、高鹽、高糖，長時間積累又缺乏運動，在一定程度上增加了脂肪肝的病發率。不要覺得這個病是老年人的專屬啊，20多歲的年輕人輕、中度脂肪肝的比比皆是！
4、不要抽煙。
現在的年輕人動不動就翹起手指，咕嘟咕嘟地冒一根。不僅傷害了自己的身體，對你身邊的同事或者親人更是危害極大。去拍個片子看看你的肺吧，真的很恐怖的！相信看到自己千瘡百孔的肺時你會有動力戒煙的！
5、吃早餐
大腦首當其害，對消化系統的危害更直接，容易導致胃潰瘍、淺表性胃炎及胃腸功能紊亂等消化系統疾病，早餐是一日三餐中最重要的。人體經過晚上將近12個小時消磨，體內的營養物質消耗殆盡。從生理上講，這時候最需要攝取豐富的營養來補充。
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