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嬰幼兒煲粥食譜大全是什么?

來源:互聯網 2020-06-22 06:31:10 626 人看過 手機閱讀>>

?當寶寶長大到某個階段時,孩子需要吃補充食物。 喝粥無疑是個不錯的選擇。 喝稀飯不僅有營養,而且還易于嬰兒消化吸收。 如果父母每天都可以給孩子換稀飯,如果這樣的話,可以使孩子對食物產生興趣,也可以增加孩子的食欲,這對孩子的成長非常有利。 下面介紹一些嬰兒粥的食譜。

嬰兒食譜大全

嬰幼兒煲粥食譜大全

南瓜玉米粥

明目補鋅

1、食材:

南瓜,甜玉米,大米(或小米)。

2、做法:

(1)大米(或小米)淘洗后,浸泡半小時左右;南瓜洗凈,去皮,切成小塊;玉米洗凈,剝粒。

(2)取鍋,加大米(或小米)和適量清水燒開,放入南瓜、玉米改小火熬煮45分鐘左右,直到粥粘稠即可。

3、功效:

此粥有健脾祛濕、明目護眼、補鈣補鋅之效,適合視力疲勞或 用眼過度的孩子食用。

嬰兒食譜大全

雞蛋蔬菜粥

滋陰潤燥

1、食材:

大米,雞蛋,青菜,鹽少許。

2、做法:

(1)將淘洗浸泡好的大米放入鍋中,加適量清水熬煮成粥。

(2)將雞蛋在碗中打散,慢慢淋入粥中,同時要攪拌,然后再放入青菜熬煮3-5分鐘。

(3)調入少許鹽,即可。

3、功效:

此粥富有營養,有補脾和胃、滋陰潤燥、促進消化之效,適合營養不良的孩子食用。

嬰兒食譜大全

蔥白粳米粥

風寒感冒

1、食材:

蔥白,生姜,大米,白糖適量。

2、做法:

(1)大米淘洗后,浸泡半小時左右;蔥白去外皮,洗干凈,切成段;生姜洗凈,去皮,切成片。

(2)取鍋,加大米和適量清水開火,等水燒開后放入蔥白、生姜,再改小火熬煮成粥。

(3)調入少許白糖,即可。

3、功效:

此粥有解表散寒,和胃補中,適合風寒感冒患兒食用。

紅豆花生粥

補血益智

1、食材:

紅豆,花生,大米,冰糖適量。

2、做法:

(1)大米淘洗后,浸泡半小時左右;紅豆、花生洗凈,用冷水浸泡回軟。

(2)取鍋,加紅豆、花生、大米和適量清水大火燒開,再改小火熬煮成粥。

(3)加少許冰糖調味,即可。

3、功效:

此粥富含VB族、微量元素和蛋白質等,有養胃、補血、益智之效,很適合孩子食用。

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