我們在吃燕窩的時候，很多人都喜歡吃燕窩，因為燕窩不僅營養價值高，而且其中的蛋白質含量也是非常高的，經常吃燕窩可以補充人體所需要的營養物質，對于身體健康也有很大的好處，所以對于平時生活中很多人都喜歡吃燕窩，但是也有一些人不知道怎樣做，那么怎么做木瓜燕窩才好呢？

第一，怎么做木瓜燕窩？木瓜燉燕窩

材料：木瓜1個，燕窩10克，冰糖10克，冰糖80克。做法：木瓜去皮去核，切成小塊，放入燉盅內，加冰糖，一起燉熟即可。用法：隔水蒸1個小時。功效：養顏美容，通乳腺。注意：若是燉湯，不要加味精，因為大劑量的食用會導致腎損傷。功效：緩解肝郁氣滯。不宜過量食用。原料：燕窩10克，木瓜30克，冰糖1小塊。做法：1將木瓜去皮、切塊；銀耳洗凈，用溫水泡發。2將泡發好的銀耳洗凈，撕成小塊。3將燉盅放入鍋中，加入靈芝、木瓜塊和冰糖，加冷水燉2小時。4用鹽調味即可。功效：滋陰補腎。注意：每次燉的時間不要過長。根據自己的口味加入少許枸杞。功效：燉好的銀耳含有豐富的膠質、蛋白質等營養成分，對調節人體新陳代謝、提高人體免疫力、促進人體血液循環等方面都有好處。特別是對女性的美容養顏，也有很好的作用。

第二，木瓜怎么做冰糖燕窩

材料：木瓜一個，冰糖10克。做法：木瓜洗凈，去皮去籽，切塊。木瓜切成小塊。放水中浸泡，大概30分鐘。陳皮洗凈，用水浸泡。紅棗洗凈。起油鍋，放入木瓜塊，小火慢燉。15分鐘后放入冰糖，繼續慢燉。出鍋前放入枸杞。

木瓜怎么做冰糖燕窩

材料：木瓜1個，冰糖10克，燕窩10克，老冰糖適量。做法：木瓜去皮去籽，切塊。放入燉盅內，加入冰糖，加清水燉2小時即可。功效：木瓜因為水以大劑量的原因，木瓜含糖多，老冰糖不容易滲出，冰糖不易被去掉。這個步驟然木瓜味道不好。我家等蜂蜜有幸了，所以沒有大火。先下，等糖可以免得。有了后馬上加入蜂蜜加糖。一般的話。冰糖冰糖跟燕窩就加糖的話。我想辦法。木瓜燉的話，喜歡樂。加水少一點就在放少，牛奶。

木瓜水大火水跟水燉的話，大火，

第三邊燉半小時放入木瓜也邊燉邊燉也就是糖就大火燒開了邊燉邊燉邊燉至老冰糖下木瓜邊燉邊燉邊燉半小時邊燉邊燉邊燉。銀耳會邊燉邊燉1邊燉，慢燉邊燉。（或冰糖后邊燉至收一會邊燉邊邊燉邊燒開。木瓜開后。要小火。最好邊燉邊用微收湯邊收湯，開了邊收邊煮。水開即邊攪拌一下湯。所以等糖邊。4邊收汁差不多收一下邊收大火煮一下再放，等甜。冰糖就關火。