看論文:左旋肉堿?對減肥用處不大!左旋肉堿就算吃到吐也可能對減肥沒有用。北京林業大學劉曉天博士的這篇論文揭示,對于正常體重的人來說單獨服用肉堿對減肥效果并不理想。但肥胖和超重人士在大量運動配合下,肉堿或許有些用。
然而關于肉堿能不能單獨起作用一直都沒有確切結論,市場上的夸大宣傳值得警惕。一項涉及36名女性的研究顯示,即使在持續兩個月每天服用2克肉堿,并結合每周4次運動的情況下,體脂減少的效果也并不明顯。
更有趣的是有4名參與者因腹瀉退出了實驗,這提示我們肉堿可能伴隨副作用。商家宣傳的肉堿仿佛是脂肪燃燒的魔法棒,然而科學研究告訴我們它更像是一個需要正確使用的手動工具,沒有運動這個扳手配合它就擰不動減肥這顆螺絲。
左旋肉堿益生元果凍。身高:168.8。體重:88斤。你88斤吃什么吃?太窄的姐妹別給我買。最適合就是不愛運動,平常家里面生貿坐著喝奶茶,愛喝奶,早飯后來一條或者中飯后來一條。左旋肉堿益生元果凍姿美堂考慮到了,里面特地復配了雙咖黑咖和綠咖,它里面的左旋足足添加了1000毫克,從而達到發揮出左旋應用的效果。
這個缺點有一點點小貴,外面去買少20塊錢一條,就89塊錢一盒,自己買一盒,就買三盒里面再送一盒四盒,到手整整五盒正裝到手價。
我去年年底吃的很多,今年都不怎么吃了。今年如果狀態跟我很像,今年別吃。去年還能吃左旋肉堿,這個東西從而拉高某代某些,所以左旋和海藻粉雙管齊下更高。適合不太愛動,每天回家就往那邊一坐,或者是有一些健身人士想要讓健身效達到的效果,健身前吃跑步前吃是非常好的,甚至走路前吃都ok。
美國進口的專某利的海藻粉嘗試了非常多的辦法,但是老是還是管不住自己嘴巴的,這一套非常適合天生窄的人,不要拍它,但是它特別適合很難的人。
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