大家好，是不是感覺最近天氣熱得跟蒸籠似的？出個門都能曬出一身“鹽”來！ 這種天氣，稍不注意就可能中暑，身體可吃不消?。∈紫?，咱們得明白中暑可不是鬧著玩兒的。中暑時，身體會出現頭暈惡心嘔吐甚至昏迷等癥狀，嚴重的話還可能危及生命。
所以，預防中暑，可是咱們夏季的必修課哦！那么，怎樣才能避免中暑的“偷襲”呢？別著急，小編這就給你支幾招！多喝水：這可不是隨便說說哦！夏季出汗多，身體容易脫水，一定要及時補充水分。喝水的時候，可以加點鹽或蜂蜜，既能補充能量，又能幫助身體更好地吸收水分。
避免高溫時段出門：中午12點到下午3點是一天中最熱的時候，這時候盡量避免出門，或者選擇陰涼處行走。如果非要出門，記得帶上遮陽帽遮陽傘等防曬工具哦！穿著透氣輕便：夏季穿衣要以透氣輕便為主，盡量選擇棉質或其他透氣性好的衣物。
顏色上，淺色系更佳，因為深色衣物更容易吸熱。適當補充鹽分：出汗會帶走身體里的鹽分，所以可以適當補充一些含鹽食物，比如咸菜醬菜等。當然啦，別吃太多哦，不然容易水腫！多吃水果蔬菜：夏季水果蔬菜豐富，多吃些富含維生素和礦物質的食物，可以增強身體抵抗力，預防中暑。
好啦，以上就是小編給大家帶來的防中暑小妙招啦！希望大家都能度過一個清涼愉快的夏天！最后，別忘了點個贊再走哦！
夏日烈日炎炎更需要及時地給身體補充水份。如爐似火的天氣快把人烤成了干，身體里的那點水份會很快的被蒸發掉，人體里缺了水就會感到頭暈眼花，四肢無力，還會發生中暑，搶救不及時還會發生意外所以，夏天身邊要備一瓶冷飲是對自己最大的好處！
還是小時候好，雖然沒有那么多玩具和好吃的，但是也沒有那么多的病毒細菌和感冒咳嗽，沒有那么多過敏，凍著了喝點姜糖水，流幾天清鼻涕，中暑了，扎一扎，喝個藿香正氣水就好了。
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