4張心理自測表，快來測測看吧幫大家收集了一波心理測量表，大家按需測試就行。表上的測試結果我給抹掉了哈，方便大家測的時候不受干擾，反正這四張表，每張表到最后把分數相加就行。抑郁自評量表（SDS）由美國杜克大學教授威廉 . 莊于1965年編制，用于衡量抑郁狀態的輕重程度及其在治療中的變化。
將每項分數相加，總分小于53分為無抑郁體驗；53~62分為輕度抑郁；63~72分為中度抑郁；73分以上為重度抑郁。2 焦慮自評量表（SAS）由美國杜克大學教授威廉 . 莊于1971年編制。
SAS測量的是最近一周內的癥狀水平，評分不受年齡性別經濟狀況等因素的影響，但如果測試者文化程度較低或智力水平較差不能進行自評。將每項分數相加，總分小于50分為無焦慮體驗；50~59分為輕度焦慮；60~69為中度焦慮；69分以上為重度焦慮。
3 阿森斯失眠量表（AIS）這份量表是以被測試者對睡眠的自我感受作為評估項目，是國際上認可的睡眠質量自測量表。將每項分數相加，總分小于4則無睡眠障礙；4~6分可能有睡眠問題；大于6分為失眠。
一般健康問卷（GHQ-12）這個問卷被用作幸福感的一般衡量標準，包括幸福感抑郁感目標感自我價值感憂慮和壓力。將每項分數相加，總分范圍最低分12分，最高分48分，分數越高，表示心理健康水平越低。
抑郁自評量表（SDS）測試結果。說明：標準總分-原始總分1.25取整。以下評級基于標準。
抑郁自評量表（SDS）測試結果?？赡苤卸纫钟?，結構因子測試結果：精神性情感癥，軀體性障礙總，精神運動性障礙總分，抑郁的心理障礙總分，原始總分，標準總分。說明：標準總分=原始總分x1.25取整。
抑郁量表是一種用于評估個體抑郁程度的心理測量工具。 它通常包含一系列與情緒認知身體癥狀等相關的問題或陳述，被試者需要根據自己的實際感受進行回答或選擇。通過對這些回答的分析和計分，可以得出一個反映個體抑郁狀況的指標或分數。
頸椎病引起的癥狀有哪些？ 大家好，我是中醫骨科副主任醫師銀河。頸椎病發作會給我們的生活工作造成很大困擾，頸椎病按其不同分型會有不同癥狀，但是主要癥狀有如下這些：頸肩部頭部...
宣肺止嗽合劑是根據古方止嗽散改編而來的，主要成分為荊芥前胡桔梗蜜百部蜜紫菀陳皮魚腥草薄荷蜜罌粟殼蜜甘草。其能疏風宣肺止咳化痰。多用于咳嗽屬風邪犯肺證，癥見咳嗽咽癢鼻...
千年古方，HPV病毒的天敵！扶正解毒湯：主要包括黃芪黨參白術茯苓紫草板藍根薏苡仁等藥物，具有益氣扶正清熱解毒的作用。然而，每個人的體質和病情不同，具體的用藥及劑量應根據個體情...
利膽湯如何治療膽結石？中藥方劑。這個方叫做利膽湯，在治療膽結石的當中效果是通過臨床觀察，效果非常不錯，所以拿出來給大家分享一下。這個方劑的組成主要有柴胡茵陳郁金黃芩雙花...
要長壽秘訣就看這里。18歲老人臨終前說出來的秘密。1.每天喝4杯溫水。2.每天堅持鍛煉30分鐘。3.晚上9點后少吃東西。4.每天睡覺前吃3顆紅棗。5.早上吃5粒花生米。6.午飯后吃...
其實排卵就是一瞬間，月經規律的女性，一般排卵期在月經中期，排卵前會有白帶增多，如蛋清樣，排卵后體溫會上升0.2-0.5攝氏度，排卵試紙在排卵前會測陽性，卵子排出后再女性體內可以存活2...
教你做蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶制作過程：出品杯中加入50克椰果，雪克。杯中加入60克的蜂蜜柚子茶醬，加適量的熱水化開。加入15克的果糖，50毫升的綠茶，加水至550毫升，雪克一下，倒入出...
雙腳，是肝臟的“報警器”，5種情況要多注意。雙腳作為人體的重要部分，承載著支撐我們行走的重任，同時，它們也是肝臟健康的“晴雨表”，為我們提供著關于肝臟狀況的重要線索。以下是...
35歲+中年少女自用營養品。今天分享一下35歲+中年少女自用的營養品，每一個都不貴，主打性價比。因為每個人的身體條件都不一樣，所以請理性種草。蝦青素對于女人來說就是一個好東...
有些人也是搞笑，他們一邊大張旗鼓的紀念吹哨人，一邊說新冠就是大號流感；大號流感用得著吹哨嗎？他們一邊說疫情是場騙局，一邊說解封之后火葬場都排隊。既然疫情是騙局，火葬藏排隊的...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
