五紅湯+1。加了薏米去濕氣，女生長喝去濕，同時補氣血。赤小豆放鍋中烘炒，涼涼備用。我喜歡薏米也烘炒一下。赤小豆是長粒的，紅豆是圓粒的。煮前我喜歡洗一下，你們隨意。赤小豆和薏米很硬提前泡了一晚，都搞里頭。
它開始工作，我開始休息。不到半個小時就煮好啦。顏色看著不太好看，對氣血不足的女士很友好。這個方法也可以煮水喝。
我媽說夏天水汽多就要多喝紅豆薏米水，尤其是換季的時候。元氣森林家的紅豆薏米水配料特別干凈，就只有水紅豆薏米和一點代糖，都是熬煮好的，打開就能直接喝。顏色透亮，味道特別香醇，入口就是谷物本身的清甜，真的超級好喝。
養身粥！紅豆紅棗紅皮花生米核桃玉米糯米粥！補氣血！看看我的養生粥又熬好了。這個是紅皮的花生米，還有枸杞，這是枸杞，還有紅棗，還有核桃，這是核桃，這是糯米，每天熬的，熬的喝著養生湯，是補氣血的，效果非常好，這就是最實惠的最見效的食療，也就是最安全的食療。
還有紅豆，看，紅小豆，這是紅豆，枸杞，還有紅棗，這是三紅，還有核桃，還有糯米，忘了放玉米了，再把玉米放上點效果是非常好的養生湯。
如果你早上起來臉腫的跟個豬頭一樣，下頜線都找不到在哪，就把紅豆薏米水喝起來。紅豆薏米水大家應該都知道，這個東西真的對我們很好，它還有一個很好聽的綽號叫做漂亮水，我覺得一點都不夸張。要是喝過這個水應該知道，它煮起來真的好麻煩，要洗又要煮又要過濾，而它隨拿隨喝就真的很方便。
而且配料表就只有水紅豆和薏米，全部都是無菌冷罐的，還是0糖0脂0卡的，這不就跟自己家煮的是一樣的嗎？女生多喝這個水真的好處多多，夏天就把那些飲料奶茶全部換成它。而且他們家現在這個活動真的好劃算，一箱是6瓶，到手才這個價格，能刷到趕緊去囤兩箱。
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