滋陰潤肺羅漢果養肺茶。大家上午好，今天推薦養生茶：滋陰潤肺的羅漢果養肺茶。肺部是呼吸系統的中心，它是對手水液以及代謝的調節，氣血的運行和皮膚膜里的防御功能都是息息相關的。肺的健康與否對身體健康至關重要。
在前兩年的新冠疫情期間，其實被感染陽性的占大多數，肺部多多少少都受到了感染和侵襲，有的還有不少的后遺癥。該怎么辦？長期的飲用養肺的茶就至關重要了。在五臟六腑里面，肺臟其實是最為嬌弱的，很容易受到內外因素的侵襲，也就是人體最易失易失守的一道防線。
總的來說，肺是喜潤惡燥，就喜歡滋潤，害怕干燥的，最怕燥熱邪氣受侵以后，中醫上來講，邪火入侵就容易引起肺部感染。羅漢果養肺茶怎么來吃？它有什么作用？其實羅漢果被譽為神仙果，它還有一個美麗的傳說。
相傳天降蟲害，神農嘗遍了百草以尋求良方，如來佛祖憐憫他的辛勞，就特派了19羅漢下凡，以解神農氏的難處。其中有一位羅漢就發愿要滅盡人間的重災，方回天界。發愿完畢以后，他就化身為果，這個果就出來這個寓意典故了，就叫羅漢果。
羅漢果的藥用價值是很高的，它的性味是涼的，味道是甘甜的，入肺脾都有潤肺止咳，所以有很多吃的中藥里面其實是有羅漢果的成分的。怎么喝？就是一顆羅漢果，把它劈成兩半，兩半放在砂鍋中，放一點水，小火煮5分鐘，然后把它的湯汁取出來，跟茶一起喝，或者單獨的飲用，每個星期喝兩到三次就可以了，反復的可以煮2到三次。
羅漢果雖然沒有副作用，但是比較涼寒，如果身體是寒體的，要少量的喝，也可以加一點點生姜，姜片來中和它的寒性。這就是我今天推薦的茶。
今天我要講的是戒煙限酒，健康一生的知識普及?，F在我來給大家介紹一下吸煙的危害。吸煙對人體有什么危害？第一就是它對健康的危害。煙草中含有大量的有害物質，吸煙易引發肺癌心血管疾病等疾病，尤其對年輕人身體發育有著不可逆影響。
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