保健品是指具有一定保健功能，可供補充人體所需營養素的產品。不同種類的保健品具有不同的功效，常見的保健品包括維生素礦物質蛋白質益生菌等。它們的功效主要有以下幾點：補充營養：保健品可以補充人體缺乏的營養素，幫助維持身體健康和正常的生理功能。
增強免疫力：一些保健品含有抗氧化物質和免疫調節成分，可以增強免疫系統的功能，提高身體抵抗力。促進新陳代謝：一些保健品可以促進新陳代謝，幫助減肥或增加體力。改善睡眠：一些保健品含有鎮靜成分，可以幫助改善睡眠質量。
維護心腦血管健康：一些保健品含有有益心腦血管健康的成分，如魚油大豆異黃酮等。需要注意的是，選擇和使用保健品時應根據個人的實際情況和需求，遵循醫生或營養師的建議，避免過量使用或盲目跟風。
這10種常見蔬菜營養豐富勝過保健品。很多朋友非常關注健康，但是關注的角度可能有問題。不少朋友在評論區問我吃哪些保健品對身體好有營養等等。我就告訴大家十樣日常生活中最常見的蔬菜，營養都非常非常的豐富。
比如補鈣方面：薺菜，草頭加個齊，薺菜含鈣量是牛奶的三倍。除此之外還含有很豐富的胡蘿卜素。毛豆不僅含鈣是牛奶的135%，而且它含有和雞蛋相當的蛋白質。而小油菜也是含鈣量和牛奶差不多。再補充維生素最方面：大白菜花菜都含有非常豐富的維生素c。
在維生素a的補充方面：西蘭花號稱蔬菜當中的維A之王。而菠菜和芹菜都是除了維a含量很豐富以外，還含有很多膳食纖維。膳食纖維我們都知道對胃腸道比較好，像豌豆苗蒜苔含有纖維素都非常非常的豐富。
這10種蔬菜又便宜又有營養，經常吃比吃什么保健品要強多了。
為什么只有中國的傳統醫學被認可？先問是不是，再問為什么。各個國家都有龐大的傳統醫學產業存在，甚至在相應信眾群體里都很流行。比如英國什么印藏蒙中東南亞保健/保健品常見得很，自費上當，愿者上鉤。
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