控血糖六吃六不吃1吃白蘿卜2吃油麥菜3吃西紅柿4吃豆芽5吃木耳6吃紫薯六不吃1不吃蛋糕2不吃葡萄3不吃雪糕4不吃龍眼5不吃苕皮6不吃月餅。
晚上不吃點宵夜或者吃飽總感覺睡不著，吃了比數羊靠譜，唉，這多年的壞習慣難改掉咯，難道是血糖低？
匯報一下這半個月減肥的艱難歷程:從4.24查出來血糖比較高以后中午吃小米粥（后來同事說吃小米粥血糖會高馬上不吃了），到了下午餓的頭暈眼花忍著，晚上吃點水煮西紅柿洋蔥青菜，第二天早上早早煮碗扁肉湯吃終于恢復點體力。
老天不負有心人終于瘦了三斤，這樣到了周五晚上參加一個推不掉的飯局，看見桌上的各種葷食，忍不住每樣多吃幾口，之后為了彌補我的過錯趕緊走路鍛煉，但是晚上這餐飯還是把先前失去的體重不回來太過分了，餓的時候多辛苦多難受，幾天抵不住一餐啊接下來又是類似反反復復出現這樣情況。
5.6中午發現例假來了，但是量很少，腿酸，難道是減肥的原因嗎，不行晚上要補補身體才行，身體健康比什么都重要難道減肥之路就這樣停止了嗎？不行不行，我不甘心，那就等例假結束了再從新開始吧。
控糖秘訣來啦，讓你吃得開心又健康！記住“三吃三不吃”，簡單又實用。多吃白菜大蝦和芋頭，它們營養豐富，對血糖友好。而紅薯豬肉和糕點，盡量遠離它們，它們可能讓血糖飆升。控糖不是難事，只要選對食物，就能輕松應對。
快來試試吧，讓你的餐桌更加健康，血糖更加穩定！記住這個秘訣，控糖之路更輕松，生活更美好！
血糖有點高，好久也不吃晚飯了。今天一個人出差在外，晚上去超市買了點小菜，喝瓶啤酒吧。一份雞架，一份涼拌豆皮，一包花生米，一瓶嶗山啤酒。
吃的不多餐后高，建議試試輕斷食。很多糖友一餐吃的并不多，但是餐后血糖卻很高，這個有可能是餐前血糖就很高，這個時候就建議大家要先做輕斷食。怎么做輕斷食？我把當下非常流行的3種輕斷食的方法介紹給大家，所以建議你先關注再收看，否則有可能劃走就找不見了。
女性黃體酮不足，身體往往會有5個異常，若你也有，需及時補充！在醫生的診室里，一位40歲左右的女士看著化驗單，眉頭緊鎖。醫生輕聲告訴她，她的身體黃體酮水平偏低。黃體酮，這個在生育年...
你是否也曾在深夜里輾轉反側，思緒如潮水般洶涌，難以入眠？其實，大自然早已為我們準備好了天然的“助眠神器”。不必再為失眠而煩惱，葛根粉玫瑰花香蕉等，這些看似平凡的食物，實則蘊含...
前幾日，發現腳趾甲不對勁懷疑是灰指甲查了偏方用米醋泡腳今天開始堅持20天 看看效果如何。 困擾幾年的灰指甲反反復復好幾年就是沒用徹底治療好，真是煩人，雖然不是啥大病但是影...
一次不可吃太多哦！我建議喜歡吃桑葚的朋友，買回家熬成桑葚膏或打成汁，熬膏時放入大砣冰糖和麥芽糖，熬好后冷卻，用玻璃瓶密封，然后放冰箱里冷藏，每天用60度的溫水兌上桑葚膏1條羹，也...
一直聽說別人做痔瘡手術都是隨治隨走，簡單的很，為啥老公做完以后疼得這么厲害呢？今天已經是手術后的第五天了，括約肌一收縮痙攣老公就疼得不行。要知道，他平時可是個性格剛毅的人...
《金盞菊花》 金盞菊花，那金黃色的花瓣如陽光般燦爛，宛如一盞盞小小的金燈，照亮了整個春天。 它們在微風中輕輕搖曳，仿佛在向人們展示著生命的活力與美好。金盞菊花的花瓣細長而...
頸椎病用什么方法調理最管用？告知您一種快捷有效的方法，分分鐘頸椎病是現代社會中非常常見的一種疾病，尤其是在長時間使用電腦和手機的都市人群中。許多人因頸椎不適感到困擾，從...
什么是早期干預？大家好，今天這個視頻想跟大家聊聊早干預。早干預又叫早期干預，它主要是對發育偏離正常或者是可能偏離正常的嬰幼兒以及高危兒所采取的預防性的治療手段。主要可...
華夏民族度過了幾千次農歷新年，隨著不同地區文化和時代更衍生出不同的風俗習慣，而你知道農歷新年除了吃團圓飯拿紅包和拜年之外的風俗習慣嗎？今天，是 讓課南瓜子告訴你今天的習...
維生素B6，居然可以對抗高血壓，還能緩解抑郁情緒！在我們日常的飲食中，維生素B6可能只是眾多營養成分中的一員，但其對人體健康的影響卻遠不止我們想象的那么簡單。特別是對于35歲以...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
