容易生病的四種人拼命的熬夜脾氣急燥和容易抑郁的人營養跟不上不愛運動。
為什么性格內向的人更容易抑郁？在抑郁群體當中，內向的人的確更多一些，主要有以下三個原因：一內向的人總是拒絕和害怕社交，更容易感到孤獨，心理壓力大。二內向的人往往不善于表達自己的情感，甚至壓抑自己的感受，這就會導致抑郁情緒的積累。
三內向的人更加的敏感，對其他的人的批評贊美比較看重，容易給自己造成較大的心理負擔，從而誘發抑郁，導致身體的不適。
一張食療方，疏肝又解郁，常喝可預防/治療抑郁癥最近很多粉絲朋友留言，讓我給看看他們屬于什么體質？應該怎么調理？今天就給大家分享一下，中醫對人體質的分類，以及最容易患上抑郁癥的體質，可以自己對照一下。
中醫將人體質分為平和質痰濕質陽虛質陰虛質濕熱質氣虛質氣郁質血瘀質特稟質這9種體質。平和質正常體質痰濕質肥胖陽虛質怕冷陰虛質怕熱濕熱質易出油氣虛質無力氣郁質抑郁失眠血瘀質健忘特稟質過敏今天主要講一下最容易抑郁的體質氣郁質。
“百病生于氣也”。氣郁質的人，大多形體偏瘦，情緒波動較大，常感覺悶悶不樂情緒低落，多愁善感，易受驚，失眠多夢，唉聲嘆氣，喉嚨有異物感（梅核氣）胸脅或乳房脹痛。肝主疏泄，調暢情志，氣郁也就是氣滯，肝氣郁結容易導致肝郁脾虛，然后氣郁化火或生成痰濕。
想要治療抑郁或者預防抑郁，推薦大家喝一種茶郁芩茶。郁芩茶組成：郁金黃芩赤芍枳殼生地黃花茶郁金：疏肝解郁涼血活血黃芩：清熱燥濕赤芍：清熱涼血，散瘀止痛枳殼：理氣寬中，行滯消脹生地黃：清熱涼血，養陰生津花茶，可以用玫瑰花或茉莉花，花的香氣也能起到疏肝解郁的作用。
共揍疏肝解郁涼血活血清熱祛瘀之功。能很好的解決抑郁癥患者情緒抑郁失眠胸脅脹痛口苦口干等癥狀。如果你正在抑郁或者想預防抑郁，不妨試試這款食療方。溫馨提示：胃氣虛陰虛失血以及無氣滯血瘀者忌服郁金。
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