簡單兩味藥調理失眠成本不到3塊錢。中醫認為失眠分很多癥型，肝火旺盛就是其中一個比較常見的癥型。肝火旺擾亂心神，所以人睡覺就不踏實，一個晚上醒來好幾次。平時可能還會伴有口干口苦目赤腫痛急躁易怒等癥狀。
可以取菊花9克枸杞9克泡水喝（需辨證為肝火旺盛所引起的失眠）。菊花疏風清熱，降肝火；枸杞滋補肝腎。你記住了嗎？
肝火旺壽不長，一味中藥煮雞蛋。今天跟大家分享一味清肝火的中藥，它就是夏枯草，有清熱瀉火明目散結消腫的功效，涼茶里經常都會出現。如果你最近有煩躁易怒失眠多夢頭疼頭暈的癥狀，這多半是肝火旺盛的表現。
可以取夏枯草15g（需辨證為肝火旺盛），冷水浸泡20分鐘后煮水代茶飲，也可以加2顆雞蛋一起煮，喝水吃蛋。如果你家孩子肝火旺盛，經常脾氣大急躁發怒，還容易伴有眼睛紅腫疼痛的，也可以試試。
失眠多少肝火旺三吃三少吃一魚肉。二酸奶。三山藥。三少吃一奶茶二炸雞排三臘肉。
肝火旺盛八吃八不吃1不吃咸菜，多吃西紅柿2不吃荔枝，多吃楊桃3不吃泡面，多吃絲瓜4不吃油條，多吃菠菜5不吃蛋糕，多吃草莓6不吃瓜子，多吃綠豆7不吃土豆，多吃苦瓜8不吃皮蛋，多吃香梨。
女性瀉肝火秘籍大揭曉！建議收藏~如果最近情緒非常不穩定，動不動就急躁發火，還出現了失眠口臭等癥狀，需要警惕是肝火旺盛引起的哦。那么，該如何快速有效地瀉肝火的呢？別著急，今天就給大家分享一些緩解方法！
首先，每天都要保持充足的水分攝入，可以選擇白開水，有時也可以喝菊花水金銀花茶等。這樣能幫助肝臟排毒，減輕肝臟負擔，從而降低肝火。其次，還要注意調整飲食，多吃一些綠色蔬菜，包括菠菜芹菜等，每天還要額外添加一個水果，可以是蘋果，也可以是橙子，有助于清肝瀉火。
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