春夏之交，養生要趁早！推薦2道來自嶺南的時令藥膳方**摘要**：本文介紹了兩種嶺南藥膳的做法和功效。姜醋豬腳可增進食欲健脾胃補氣血等，但體質偏燥熱的人不宜多吃；米醋煲雞有健脾開胃緩解疲勞降血糖等功效，可在春季養肝時食用。
分享一道粥類藥膳，人到中年最好食補配方：粳米100克，油炸核桃仁 100克，生核桃仁50克，鮮牛奶250毫升，白糖100克做法：1把生核桃仁溫水浸泡，搓去外皮。2粳米冷水浸泡半小時，撈出控干水分3把所有準備的材料，加入適量冷水白糖在鍋里煮沸，轉小火熬熟即可功效：促進腦循環，增強記憶力有時間的人可以一試。
福建人的養生秘方。福安人的宵夜不管主食怎么變化，總少不了一盞妥帖的藥膳燉罐。時至芒種，潮濕悶熱是這段時間最明顯的氣候特征。這種將中草藥和食材搭配在一起的藥膳正是祛濕消暑的食補良方。鴨肉性味甘涼，放幾段可食用的金邊蘆薈同煮，湯汁清甜，潤肺養顏。
小腸苦菜均有清熱解毒的功效，這是閩東人家夏季餐桌上最常見的消暑湯。豬蹄搭配的是南風藤，這種藤莖類草藥有解關節疼痛通經絡的功效。燉土雞用的牛奶根，學名又叫爬藤榕，以根入藥，燉出來的湯汁味中帶甘。
每日藥膳食療分享“固表粥”材料：烏梅15g，黃芪20g，當歸12g，粳米100g。做法：烏梅黃芪當歸放砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，去藥取汁，再加水加米煮成粥即可。功效：益氣養血脫敏，適合過敏體質易發皮膚過敏者食用。
藥膳選薦大棗枸杞雞湯材料:枸杞子30克，黨參3根，大棗30克，雞300克，生姜蔥鹽醬油胡椒粉料酒各適量。做法:1.將雞洗凈后剁成塊狀，大棗枸杞子黨參洗凈。2.所有材料和蔥生姜一起入水燉煮，加鹽醬油胡椒粉料酒，煮沸后轉小火燉20分鐘即可。
《黃帝內經》早就告訴你四季如何養生，中醫奧妙盡在其中！《黃帝內經》主張人要順應自然，春季要舒肝理氣，夏季要保持氣血暢通，秋季要滋養肺陰，冬季要補腎補元氣。每季都有各自的養生...
小米粥是一種營養豐富的食品。它含有豐富的蛋白質脂肪碳水化合物和多種微量元素，如鋅硒鐵等，這些都對身體健康有著積極的促進作用。對于需要快速補充能量和營養的早餐來說，小...
失眠吃褪黑素有哪些副作用，多久會形成依賴？褪黑素是一種自然發生的激素，通常用來調節人類的睡眠周期。相比處方安眠藥，褪黑素被認為是較為安全的輔助睡眠的選擇。然而，盡管它通常...
金匱腎氣丸桂附地黃芄想補陽到底怎么選？溫補腎陽的中成藥：金匱腎氣丸附子理中芄桂附地黃芄，臨床上到底該怎么來選？今天和大家聊一聊。很多粉絲朋友平時出現了手腳冰涼腰膝冷痛尿...
海參知識：盤點世界海參品類。世界上的海參一共有1000多種，絕大多數不帶有真正的營養滋補的功效，甚至還帶有一些微弱的毒性。真正的具有營養滋補價值的海參就像本草綱目里面記載...
慢性前列腺炎！ 身體七個表現。慢性前列腺炎是男性中常見的泌尿系統疾病，影響著全球數以百萬計的男性。這種病狀不僅影響生活質量，還可能引起復雜的心理和身體問題。慢性前列腺...
親愛的讀者朋友們，隨著季節的更迭，我們的身體也需要適應不同的氣候和環境。今天，我們將為大家分享一些季節養生知識和方法，幫助您在每個季節都保持健康活力充沛。春季養生：1. 飲...
排卵，對于正常育齡期女性，是一件如影隨形的事情，別看它是每個月按時報到，但可能你對它卻不了解！不承認？我來考考你！你在每個月的哪一天排卵？怎么知道自己有沒有排卵？排卵時身體有什么...
脾胃虛寒，容易生病，送你三個中成藥1脾胃虛弱營養差黃芪建中顆粒表現：不想吃飯精神差嘆氣2脾胃虛弱濕氣重香砂六君子芄表現：食少腹脹，容易累咽喉點痰3脾胃虛寒理中芄表現：怕冷劇痛...
腦出血最佳的搶救時間，是發病的四個小時之內，去專科醫院就診，少擔勿時間，錯過了最佳的搶救時間，都會留下后遺癥的！ 腦出血最佳的搶救時間是發病的四個小時之內，錯過了，就會留下綜身...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
