你身上注要是濕寒太重 淤堵 把經絡打開 先排毒 我原先和你一樣180多斤 血糖高 現在經過調理 現在128斤血糖控制的很好 現在三年了一直保持這現在這樣。
4月上旬，因餐后血糖高住院調理，醫院推薦了一周食譜，配合藥物治療，血糖出院時達標。現推薦給糖友，供大家參考。
介紹血糖高的調理方法，即根據個人癥狀舌苔脈象使用中藥小經方加焦三仙，同時強調勞作和日常家務也是有效的養生方式，如拖地板疊被子等。以陸游的詩和小區老大哥的例子說明堅持養生的效果，并指出簡單的事情做好也能有顯著變化。
血糖高的朋友們！這就給您帶來秘籍，簡單易懂哦~雞蛋大膽吃，饅頭要少吃；生蠔美味，面條拜拜；藍莓新鮮，荔枝快放下。還有苦瓜也得經常來一盤噢，白米粥和油條可得遠離！另外推薦給大家三款控糖家常菜：涼拌西蘭花地三鮮苦瓜炒肉，健康又美味！
血糖高的朋友們，記住以下幾點：內調養好胰島，抵抗胰島素；提高免疫力，防并發癥；適量運動，別老坐著，飯后半小時動起來；保持規律作息，血糖穩穩噠！
血糖高有什么好方法降？血糖高確實是個需要關注的問題，不過別擔心，有很多方法可以幫助你控制血糖。首先，飲食方面要特別注意。選擇低糖低脂高纖維的食物，比如新鮮的蔬菜水果和全谷類食物。盡量避免或少吃高糖高脂肪的食物，比如糖果甜點油炸食品等。
同時，要定時定量地吃飯，不要暴飲暴食。其次，運動也是降低血糖的好方法。可以選擇適合自己的有氧運動，比如散步慢跑游泳等，每周堅持幾次，每次30分鐘以上。運動不僅可以幫助你消耗多余的糖分，還能提高身體對胰島素的敏感性，有助于血糖的控制。
此外，保持良好的生活習慣也很重要。比如保持充足的睡眠，避免過度勞累和熬夜；保持愉快的心情，避免情緒波動過大；定期監測血糖，及時了解自己的血糖狀況。如果以上方法還不能有效控制血糖，就需要考慮藥物治療了。
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