白蘿卜醋水三分鐘跑廁所。今天告訴大家一個三分鐘就可以解決便秘的好方法。解決便秘最快的方法就是用白蘿卜，白蘿卜水非常的厲害，喝完之后能夠讓你立馬去跑廁所，把身體里面那些黑的干的硬的羊糞蛋一樣的垃圾清一清，角角落落都給它打掃的干干凈凈，幫你把身體里面至少排出5-6斤的宿便垃圾。
很多人都會說是什么樣的好方法？今天我就把白蘿卜水的使用法告訴給大家。大家都知道白蘿卜水里面含有非常豐富的膳食纖維，它是油和脂肪最害怕的克星。但是光吃白蘿卜水肯定是不行的，只需要在早上中午飯之前搭配上一樣東西就可以讓你的小肚子平平整整，順順利利的去跑廁所，把家里面的所有的開塞露小粉丸果藻片通通都扔掉了。
我現在給大家分享這個方法就是白蘿卜水和醋給它泡開，比例1：1的形式，關鍵的一步一定要加上一袋凈萃，中午飯之前去喝上一大杯立馬就可以去跑廁所，而且特別的順暢，把那些干的硬的臭的宿便垃圾一次性清理。
如果你是頑固性的便秘一定要試試這個方法。如果你還不懂，評論區留下你的問題可以來老師直播間幫你解答。
為什么你的便秘總是解決不了？為什么你的便秘總是解決不掉？便秘原因有很多種，如果你找不到便秘的真正原因，你用再多的方法都是徒勞。很多人問我便秘吃什么解決？我想給大家說說，便秘是分很多種情況的，如果你沒有找到便秘的原因，你吃什么都是沒有用的，甚至會越吃越糟糕。
引起便秘有8個原因，你對照一下您屬于哪一種？第1種情況，比如說以前濫用抗生素的人或者是濫用減肥藥的人，那他的腸道菌群一定是被破壞了，那這種便秘就要通過補充益生菌來解決。第2種情況有的人排便特別的干，好幾天都不排一次。
如果你是這樣的話，可能是你喝水不夠，三餐的膳食纖維攝入不足的量。第3種情況喝水也不夠，三餐營養也均衡，但是還是排便不好，結果用自檢表一測，原來是脾胃運化吸收不好引起的，這樣就需要調理脾胃了。
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