漫畫皇帝內經。黃帝內經說冬天養生要節育藏精戒，春天調肝氣戒，夏天暖心氣戒，秋天養肺氣戒，冬天補腎氣，春夏秋冬補脾胃，以順應自然界的變化達到保養身體的目的。這套黃帝內經是小孩都能看懂的漫畫版，它包含二十四節氣和十二時辰的養生智慧，越早知道越好。
秋冬季節該如何養生？彭博教授講《黃帝內經》的秋季篇章，介紹了秋季的特點以及如何在秋天進行養生。秋天需要潤燥潤肺，補腎補精，補元氣，將身體的精氣神收進去，趁著冬天的機會補足內臟精氣，以防身體不足。
彭教授指出，春夏秋冬是陰陽的變化，在時空中最容易讓人們體會到，在我國中原地區，春夏秋冬四季分明，因此《黃帝內經》經常強調春夏秋冬。在這個地方，要明白古人為什么用春夏秋冬來闡述很多問題，是為了講天人相應以及四季的和身體的對應關系，便于我們臨床進行用藥和診療。
讀書10000天890：黃帝內經 大家好，我是小方。今天我們繼續讀書，分享生活的感悟。 關注我，明天繼續讀書！立夏了，讀一讀黃帝內經中醫說養生，其實按照黃帝內經，夏天是養長，秋天是養收，冬天是養冬。
立夏來臨，養生新篇章！春末夏初變換之際，養生也要有所調整啦！《黃帝內經》記載道：“夏季三個月，是生命的繁茂時期，天人合一，萬物生機勃勃。晚上睡得早些，早上起來早些，不要對陽光心存畏懼，保持心情舒暢，有利于陰陽平衡，通透身體。
這段時間就像你最珍視的寶貝一樣，盡情享受這美好的夏天吧！違背這個原則，可能會傷及心臟，秋天患上痎瘧，冬天可能會加重病情哦！”總而言之，遵循早睡早起的原則，充分享受燦爛的陽光吧！因為太陽可是我們生命的源泉呢！
黃帝內經曰：夏三月天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日。使志無怒，使華英成秀。使氣得泄，若所愛在外。此夏氣之應，養長之道也。夏季三個月，是自然界萬物繁茂秀美的時節，天氣沉降，地氣升騰，天地之氣相互交融，植物開花結果。
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