大家好，我是曾翔。有許多的客戶問我：冬蟲夏草怎么服用？今天我簡單的來介紹一下冬蟲夏草。冬蟲夏草頭屬陽尾屬陰，所以食用的時候一定要整根吃下去。比如怎么去服用？比如簡單一點就用白開水或者用來泡酒燉燕窩燉雞燉鴨都可以的。
很多人吃蟲草不知道怎么食用，今天它來了！蟲草不僅稀有珍貴，更是中醫眼中的滋補圣品，但你知道如何吃才能發揮出效果嗎？今天，就讓我們一起解鎖蟲草的全新吃法，讓你輕松享受它的滋補魅力！1可以用蟲草燉雞湯，這樣弄出來的湯好喝又補身子。
做的時候，先把雞塊兒過一下開水，去去那腥味兒。然后呢，把蟲草給洗干凈了，跟雞塊兒一起扔進燉盅里頭，加夠水，然后就小火兒慢慢燉上倆小時。這么整出來的雞湯，味兒可鮮了，而且啊，蟲草里的那些營養也都融到湯里了，吃了也容易吸收。
2要想簡單地補補身子，就得試試泡點蟲草水。方法可簡單了，抓幾根蟲草往杯子里一放，然后倒上開水，讓它泡上幾分鐘，就行了。喝起來味道醇厚，有一股淡淡的草香，非常適合日常保健。3也可以將蟲草與大米紅棗等食材一起放在鍋中，加足夠的水，開大火燒開了以后轉小火慢慢熬，熬到米都爛了，粥變得稠稠的，就行了，這樣可以將蟲草的營養成分融入粥中，食用時既能滋補身體，又能享受美味。
4把蟲草磨成粉后，每天早晚都能來一點，差不多三到五克就行，兌點溫水喝了挺方便的。但具體藥量需要聽醫生的建議進行，別自己瞎弄。要是想這么吃蟲草，最好先問問醫生，看看適不適合自己。最后還想告訴大家，蟲草雖然滋補，但并不是越多越好，要根據自己的身體狀況和需求，適量食用。
同時，避免與一些相克的食物同時食用，比如說蘿卜茶水這些，以免影響效果。記得，養生不是一蹴而就的事情，需要長期堅持哦！
鮮蟲草的季節到了！新鮮冬蟲夏草吃法：吃法一：洗干凈直接嚼著吃吃法二：泡水或者煮水喝吃法三：蒸煮雞蛋和米飯吃法四：煲湯燉肉吃法五：泡酒吃法六：煮粥。
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