山竹芒果菠蘿枇杷等,多吃這些水果可以起到降火作用。
清明時節,慎選這3種“水果”,健康飲食不踩雷!春天到了,各種水果陸續上市,讓人眼花繚亂??墒悄阒绬??在清明這個特殊的時節,有三種水果你可得小心選擇,否則可能給健康帶來隱患。想知道是哪三種嗎?
趕緊跟我一起來看看吧!慎選水果之一:芒果說到芒果,那可是很多人的最愛。不過,清明前后的芒果可不是時候吃的哦!因為芒果屬于熱帶水果,成熟季節一般在六到七月份。清明時節,市面上的芒果大多是反季節的,為了保持新鮮,可能會使用一些特殊的保存方法,甚至添加一些添加劑。
所以,這個時候吃芒果,很可能對身體不利。喜歡吃芒果的朋友,不妨多等兩個月,等到當季芒果上市再大快朵頤吧!慎選水果之二:梨清明節前后的梨,也是建議大家少吃的。雖然梨有清熱去火的作用,但這個時候的梨大多是經過一冬天儲存的,水分流失嚴重,口感也不如新鮮的好。
而且,梨子的表皮很薄,稍微磕碰就容易破損,果肉也容易壞掉。所以,為了健康著想,清明時節還是少吃梨為妙。慎選水果之三:甘蔗有句老話叫“清明蔗,毒過蛇”,雖然有些夸張,但也提醒我們清明時節的甘蔗要謹慎選擇。
這個時候的甘蔗,可能因為儲存不當或者時間過長而產生毒素。所以,在購買甘蔗時,一定要仔細挑選,確保新鮮無異味。如果不確定,最好還是選擇其他水果吧!總之,清明時節吃水果也是有講究的。為了自己和家人的健康,記得避開這三種水果哦!
當然,除了這三種水果外,還有很多其他美味又健康的水果可以選擇。比如草莓櫻桃等春季時令水果,既美味又營養豐富,不妨多吃一些吧!
2014年~2024年。2014年3月2日22:55。2015年3月21日20:56。祝妹妹生日快樂,健康快樂成長。2015年3月21日20:56。吃完蛋糕來一杯芒果慕斯配上自制降火果汁,老人小孩都喜歡。
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