?尿酸是體內的一種物質,對人體基本上沒有很好的作用,尿酸會通過過濾從腎臟排泄出去。 另外,尿酸含量標準也是身體健康的重要指標之一,因為尿酸是嘌呤在體內的產物之一,過多的嘌呤會引起痛風癥狀,這種疾病對人體是巨大的災難。 ,它將給患者帶來無盡的痛苦。 因此,體內的尿酸越高,痛風發生的可能性越高。 因此,您必須及時處理和治療高尿酸。 讓我們看看高尿酸的治療方法是什么?
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病,體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等,生成量方面,三分之一是由食物而來,三分之二是體內自行合成,排泄途徑則是三分之一由腸道排出,三分之二從腎臟排泄。
1、應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響,應多飲水,以及一些利尿的降酸茶。
2、烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等,少用煎、炸、熬方法。食物應盡量易消化。
3、多選用富含維生素B1及維生素C的食物??捎檬澄铮好住⒚妗z頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4、蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。
5、禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等,各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
6、保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發作。
7、碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。
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