有那么一種代謝必不可少的維生素就是維生素b組。但是補充維生素b不能只補充其中的一種，維生素b一片里面就含有八種的b族營養素，像B1B2B6B12，還有葉酸和生物素，它里面全部都有，這些都是對女生特別友好的。
這一片就含有維生素b族的八大成員，抱團給你干活。他給我推薦了這款維生素b，它能夠讓小馬達運轉起來。如果不能保證每天吃幾十種的水果蔬菜，那么維生素b族一定要堅持吃。后面我的瑜伽教練好，就是我這種情況是缺乏維生素b導致的。
女人不管多大的年紀，條件允許的情況下建議每天多吃一粒b族維生素。姐妹們，這個維生素b我真的不敢吃了，看一下我這個鎖骨，真的很明顯。維生素b族是身體交替的重要營養，它是無法自身合成的，而且一旦過了三十歲以后就會加速流失。
補充維生素又不能補充它一種。最近我不是在吃水煮菜，就是天天泡在健身房，反正一點變化都沒有，我就趕緊把維生素b族安排上了。尤其是三十歲以上的女人，每天給自己補充一粒多種維生素b，里面包含了人體所需要的維生素b1b2b6b12，還特別添加了煙酸葉酸泛酸等人體所需要的營養素。
發現有好多人就忽視了維b的重要性。說實話之前打卡的那些維b賊難聞，還難以下咽。21金維他是國貨38年的老品牌，這么多年專研維生素。真挺搞笑的，還有人不知道維b只有這種組合拳才有用。你們知道它有多牛嗎？它的成分真的跟那種大幾百的沒有任何區別，它不是單一的維b號，這里面是有8種維生素b，像女生喜歡的生物素泛酸葉酸煙酸這里面全部都有，對這一塊這一塊還有這一塊非常友好。
并且它還是包衣的設計，對比其他的維b來講就不會那么難聞。為什么有的人三四十歲了還被十幾歲的孩子叫做姐姐，但是有些人二十多歲就已經被叫做叔叔阿姨了？那是因為三四十歲的人非常的聰明，他及早的攝入了維生素b族。
你都不到一百了怎么還在吃維b？沒辦法，生完小孩就帶著一直往下掉。
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