有些人可以喝酸奶，同樣是胃不好，比如說胃淺糜潰瘍的等等。少喝酸奶，多喝會加重胃部反流反酸。如果你本身酸多，經常感到反酸燒心的朋友，或者是肚子經常不舒服的朋友，是不建議喝酸奶的，因為他會讓你的酸更嚴重，肚子會更不舒服。
但如果總喝或者喝的太多，就會造成嚴重的反酸，讓你的反酸更厲害或者感覺奶的。胃不好能不能喝酸奶？胃不好能不能喝酸奶，這要根據體質進行判斷。體寒胃寒的朋友，如果喝了酸奶，會加重體寒、胃寒，體寒加重了，身體的基礎代謝率就會下降，我們胃蠕動的速度就會減慢，這個時候就更容易發生胃反酸和胃脹。
同樣是胃不好，熱性體質的人就可以喝酸奶。喝了沖斷之后喝了之后，胃里一直反酸往上頂，很不舒服，所以有時候比較節省。所以經常胃疼反酸的瘦子，可能更適合喝牛奶一些。所以瘦子該喝酸奶還是牛奶，主要看你喝的對哪個腸胃更舒服。
養胃打卡第100天，早上好！我又滿血復活了，昨天早上喝了酸奶包菜汁，一直擔心會反酸，昨天下午嘴里稍微有一點酸，嚇得趕緊吃了一把小癟子花生，還好沒什么問題。關鍵是如果有結石的朋友，是不建議大家大量補鈣的，很多/不好的朋友也會經常的問酸奶能不能喝。
但酸奶味道比較酸，對胃酸和胃粘膜刺激稍大，而牛奶則相對好上很多。反酸燒心忌口很關鍵，這3類食物，再好吃也要少吃或不吃。有些食物雖然再好吃，但是對于反酸燒心患者來說，卻是要少吃或者不吃的。
《本草綱目》當中介紹，牛奶是寒涼的，酸奶同樣也是寒涼的。反酸燒心是很多人都會遇到的問題，它會讓我們感到不適，影響我們的生活質量。因此，反酸燒心患者要少吃或者不吃辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物。
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