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紅薯除了烤紅薯還有什么好吃的?

來源:互聯網 2023-11-10 04:30:10 113 人看過 手機閱讀>>

因為我也喜歡吃紅薯,然后俺也是蜜薯的受益者,就是俺孩從10個月開始吃。紅薯又不是特別好的東西,也不好到處送,這剩下的只能自己吃了。以前我只吃烤紅薯,今年的紅薯煮了也特別甜,很適合我的口味。

我這一個多星期,除早餐沒吃它,中餐、晚餐都只吃紅薯。性寒吃了不好受,喝了酒不敢吃它,喝紅薯粥不敢吃它,喝茶不敢吃它,空腹還不不敢吃。這一個多星期,我胖了三四斤,再也不敢這樣吃紅薯了。

我一直有便秘毛病,聽說吃紅薯對這毛病特別好,所以我每天都吃好幾個。俺家蜜薯,它噥軟甜口感只是單純性一方面,它更重要是它營養價值,比普通紅薯營養價值要高很多。從小孩的時候就愛吃直到今天依然愛吃紅薯它不僅香甜可口,營養價值高,而且食用起來很方便。

以前每餐就是小半碗米飯,多吃菜,吃紅薯每次沒注意,都是吃得飽飽的,這下壞了,體重飆升。我家種的紅薯豐收了,一塊地挖了一大堆,拿了幾十斤給別人,還剩好多。如果出現血糖波動較大或腸胃不適的情況,糖尿病患者應謹慎食用紅薯。

晚餐,炒點包菜放味極鮮加少許雞精,吃半個饅頭,紅薯燕麥粥,紅薯含豐富纖維促進腸道排便,胃友們氣溫下降。很多朋友都知道普通紅薯它吃了反酸燒心,但難受,但是這種蜜薯,它吃了一般是不容易燒心反酸,10個月小孩90多老年人都管吃,并且它對于緩解便秘效果特別好。

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