這樣就可以拿起毽子進行一踢一的練習。一招讓大家的毽子羽毛有韌性，更耐踢。看我示范一下，這就是拐踢，用足外側將毽子在體側踢起。大白毽子雖然是一個消耗品，但它更耐用的話，就會更省錢一些。

踢起后，毽子下落才開始用左腿（右腿）纏繞。喜歡踢毽子的朋友點贊關注，謝謝大家。空繞需要具備兩個條件：，毽子下落時才開始纏繞。大白毽適合零基礎，想踢的話無論之前是否踢過能不能踢，都可以先從大白毽開始學習踢毽子。

第二，毽子踢起時并不是從右腿踢起，可能是從對方傳來的或者是從左腿踢起，也就是另一側腿。接觸毽子的點是在這個部位，足外側的踝關節的下方，因為這個部位最平穩，可以將毽子擊打的比較直。

踢毽子雖是一個單調的動作，但鍛煉身體，比起現在孩子們手不離機好多了。第二步，當腿跨過毽子后，迅速下降到點，等待毽子下落進行分踢。這身形，這腳法，給我十年也練不出??！亞運要是有踢毽子比賽這幫老人家至少也能拿個牌吧！

小時候的回憶，踢布毽子我小時候，玩的項目很單調，女孩子主要玩的項目有跳皮筋，跳方，打野毽，踢布毽子等。布毽子都是媽媽給做的，六塊大小一樣的正方形布塊，四周依次縫在一起，就形成了一個正方形，封口前再塞點苞米粒。

抬起的高度，在支撐腿的小腿的二分之一到三分之一處越低越好，因為抬起的角度越低，擊起的毽子力度越大，這樣可以掌握擊起毽子的高度。寒冷季節氣候干燥，建友們放在家里很長時間的毽子羽毛就會變得很脆，踢幾腳就斷了。

有些朋友開始容易腳尖不緊張，造成這樣，踢起的毽子就會向體側飛出而不是踢到體前，注意一定是踝關節緊張，將足外側繃平，腳尖略微勾起，足外側就可以繃平了，記住一定是踝關節帶動小腿向身體的斜后方擺動。

比如您明天要出去踢毽子，今天晚上準備幾個用手蘸自來水自來水就可以，把毛桿捋濕，毛葉不用把毛桿捋濕，毛桿吸收水分之后它就會變得滋潤，有韌性，皮實更耐用?，F在我們繼續講解發力點，將您的手放在低處，左腿的支撐腿略微彎曲，用手心充當毽子，用腳外側擊打您的手心，這樣可以體會您的踝關節發力。

小時候沒有手機也沒有電腦，經常玩兒的游戲就是老鷹捉小雞，捉迷藏，抽陀螺，踢鍵子，踢的毽子大多是小碎花布條做的，用一個小圓布片包上一枚帶孔的銅錢，然后找些碎花布綴上，一非常漂亮，踢起來輕快，就是比較費鞋子，捉迷藏大多在晚上，月亮地里，一個小孩捂住另一個小孩的雙眼，然后說，藏好了嗎？這時候，各自找地方躲起來，柴火垛后大樹后，墻角旮旯里，水缸后面……看大家都藏起來了，才放開手，然后那個被捂眼睛的就開始找，真的是玩兒的太開心了，簡單而又快樂的童年嗬，常在夢里。