并且這個湯喝的時候那個味道是牛奶的味道，這就是所謂的牛奶味的鯽魚湯。秋日的私語：青菜絲瓜鯽魚湯，鯽魚煎至兩面金黃，開水煲湯，只放了鹽調味，湯白，味，極鮮。炒熟之后倒入剛才做好的鯽魚湯，然后大火燒開。

接著將切成滾刀塊的絲瓜放入魚湯中。民間流傳的絲瓜鯽魚湯是寶媽催乳的經典湯品，但你有沒有發現自己熬出來的湯顏色不白、還容易掉皮？今天，冒大爺來教你怎么做出一碗的絲瓜鯽魚湯，讓你的奶水充足又健康。

大火把鯽魚湯燒沸，大火把鯽魚湯燒開，然后多煮一會，顏色會更好看，奶白色。絲瓜雞蛋魚湯鮮美又營養，太好喝了。第五步，水開后撇去浮沫，加入蔥姜和絲瓜，加入鹽和蝦粉，再放幾顆大棗和枸杞，中小火燉煮十分鐘，完成！一碗色香味俱全的絲瓜鯽魚湯就做好啦！跟著冒大爺學，沒錯的！

我每周都會給家人做絲瓜雞蛋魚湯，鮮美又營養，太好喝了。我每周都會給家人做絲瓜雞蛋魚湯，味道鮮美，營養豐富，太好喝了。每周我都會為家人煮上一鍋絲瓜雞蛋魚湯，味道鮮美，營養豐富，是一道美味佳肴。

今天要做一道簡單又營養的菌菇魚湯。收拾好的鯽魚當然不放調料，直接到底，就這樣一直煸炒，就這樣一直煸炒。繼續在下一步，繼續起鍋燒油，蔥、姜、蒜爆鍋，不放花椒，倒入絲瓜。將處理干凈的鯽魚煎至兩面金黃，再用鏟子將其搗碎，越碎越好。

先將煎好的鯽魚用鏟子搗碎，然后繼續煎至兩面金黃。將處理干凈的鯽魚煎至兩面金黃，然后用勺子將其搗碎，越碎越好。好了看一下，一直把鯽魚煸炒到這種程度，有點焦糖色的，有焦黃的顏色。

處理干凈的鯽魚下鍋煎至兩面金黃，再用勺子把它搗碎，越碎越好。加入雞蛋、豆腐和絲瓜，煮3分鐘，調味時加鹽和胡椒粉。再用細一點的漏勺過濾掉魚骨魚刺，再放雞蛋、豆腐、絲瓜煮3分鐘。

第三步，重點來了！先熱鍋涼油，將鯽魚煎至兩面金黃，這樣可以避免掉皮。將兩條鯽魚直接下鍋，就能輕松制作出美味佳肴。將泡好的菌菇放入魚湯中，蓋好蓋子燉10分鐘，加鹽、蔥花和枸杞調味即可。

用細一點的漏勺過濾掉魚骨魚刺，再加入雞蛋、豆腐和絲瓜，煮3分鐘。這菜可以了最起碼有青菜，我做一個月子就是早上一碗白粥加勺糖，中午一碗白米飯加一碗水煮肉片湯，湯里什么也沒有就是水和肉，大夏天一片冬瓜或者絲瓜也看不到，晚上繼續白米飯加肉片湯，中午剩下的，難得一次改魚湯，反正一天三頓多一頓也沒有，肚子餓了只有不停的喝開水，平常沒有懷孕的時候一百一十斤，做一個月子下來還剩九十幾斤了。