本來這兩天正好是排卵期，造成拉肚子很痛苦。大概在排卵后一周，我開始拉肚子，持續了三四天。如果你目前處于一個比較不舒服的階段，比如說你正在排卵期，我自己排卵期的時候就小肚子會脹脹的，我就會一天兩顆。

用前卵泡堪比黃豆大小，用后卵泡又大又圓堪比鵪鶉蛋！效果真的好！zui直接的變化就是姨媽量變多了，排卵期能感受帶白帶拉絲了！去復查看到有兩個優勢泡泡有15mm了！實在是太開心了...而且排卵期也不是毫無感覺！半夜突然小腹下墜疼痛像是吃辣椒或者冰棍要拉肚子的感覺？當下就覺得這liperson的好孕囊真的很不一樣......畢竟我也不是次吃dhea了，沒多久，我的amh也上升了,我其實也就每天吃兩顆dhea。

就這么跟大家說，如果你是家里有小寶寶的，有小朋友的，小朋友如果是腸胃不好或者是拉肚子什么的，我們會給大家吃腸道的益生菌。此后的歲月里，老公和我每次仍用避孕套，但都避開了排卵期前后的日子，直到49歲這個正常女人都已是更年期的年齡，我們才停止了避孕措施，也確實安全了。

這兩天我一直在抱孩子做家務，感覺肚子有些微微的疼痛。16.適當運動，每天跳繩300個，或者多做些有氧運動，有助于排卵。姨媽干凈后到排卵期前，每周有規律地跳300-500個同房/排卵后24h內不要跳繩經期堅持泡腳泡腳能夠加快體內新陳代謝，消除疲勞防止淤血堵塞卵巢血管，對卵巢有保養功能，有利于卵泡發育）提高受孕幾率泡腳時間：晚上9點后，泡15-20分鐘泡腳時間不要太長。

，在排卵第三天，我開始出現低熱，當時感到頭暈，測量體溫發現晚上是37度。多吃補氣血暖宮的食物紅糖、枸杞、紅棗等都是補氣血的食材，多吃可以驅寒暖宮，保養卵巢推薦食譜：五紅湯紅花生+紅棗+枸杞+紅豆+紅糖做法：將紅豆、紅皮花生、紅棗洗凈加入適量的水，電飯煲保湯2小時，五分鐘加入枸杞和紅糖即可運動計劃跟練跳操：每天半小時到2小時，每周3-5次排卵期：以跳躍運動為主排卵后和月經期：舒緩運動為主慢跑：經期后，每周慢跑3-4次，每次40分鐘左右跳繩排卵期：每天300-500個排卵后：強度要降低或者暫停，每周200個月經期：暫停認真洗臉促排期間要保持心情舒暢，不要過分緊張、焦慮和擔心，同時，也要保證足夠的睡眠（每天睡足7-8小時）切記低情緒，一定要心情舒暢促排期間不要熬夜！多囊調理。