第2名是鴨肉，其嘌呤含量為每100克178毫克，鴨肝的嘌呤含量更高，所以痛風患者要注意少吃或避免食用。第四名是鴨肉，嘌呤含量為178.7毫克每百克，尤其是鴨肝的嘌呤含量更高，患者更需注意。
第4名是綠豆，其嘌呤含量為每100克196毫克，要注意食用。第4名是紫菜，雖然口感鮮美，但其嘌呤含量為每100克高達415毫克，比一般肉類高。是重量級的嘌呤含量的嘌呤，小魚干，其嘌呤含量高達538毫克。
高尿酸是痛風患者最不愿遇到的問題，而高嘌呤的肉食動物是導致高尿酸的重要原因之一。第3名是蘆筍，其嘌呤含量為每100克高達500毫克，高尿酸患者要盡量避免食用。第2名是黃豆芽，其嘌呤含量為每100克高達500毫克，所以痛風患者要避免食用。
另外，白帶魚皮的嘌呤含量高達3，509毫克，被稱為地球上嘌呤含量的食物。同時，溫馨提醒大家，嘌呤易溶于水，因此在烹飪蔬菜或肉類時，應先切成小塊并焯水，以減少嘌呤含量。第三名是基圍蝦，嘌呤含量為187.5毫克每百克，偶爾食用可以，但也要注意控制。
第6名是鵝肉，雖然營養價值高，但其嘌呤含量為每100克高達376毫克，痛風患者要遠離它。第十名是鯉魚，嘌呤含量為每百克80.1毫克，可適量食用。第七名是豬肉，嘌呤含量為121.23毫克，雖然豬肉是紅肉中相對健康的，但痛風患者還是要少吃。
第六名是牛羊肉，嘌呤含量都在130毫克以上每百克，涮火鍋時尤其需要注意。第二名是鵝肉，嘌呤含量高達376.9毫克每百克，建議慎重選擇。今天，我為大家整理了肉類食物嘌呤排行榜的前十名，如果你想謹慎地呵護自己的身體，建議收藏此文。
第五名是雞肉，嘌呤含量為142.37毫克每百克，適量食用即可。第八名是蛤蜊，嘌呤含量為104.5毫克每百克，雖然蛤蜊富含鈣和鋅等對身體有益的元素，但也要適量食用。今天我想跟大家分享的是十大高嘌呤食物，尤其是排名的嘌呤，通風或高尿酸患者一定要避免食用，尤其是腐竹，其嘌呤含量高達每100克160毫克。
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每個月都要長這么多，我光染頭發，今年已經染了好多次頭發了。如果我把它給撐直的話到了腰的下面，我的發質是本身就是又細又軟的，之前長得非常慢，每年可能就長那么一塊，自從規律運動之后我的頭發瘋快的去...
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肝血不足的3大跡象，看看你中了幾個？請問您中了幾個呢？下面分享一個故事。但你說到：中醫方面的肝怎樣怎樣：那就復雜非常！伸出幾個手指，我們做一個簡單的動作來檢查一下肝臟。...
引起腦鳴的原因包括，長期的精神壓力，心理處于緊張狀態，導致腦神經功能紊亂。人歲數太大了之后，腦神經紊亂，引起的幻覺，應該是生物體的自然反應！1.用腦過度：玩游戲時間比較長且精力處于高度集中狀態，腦力活...
但與所有的補品一樣，它并不適合每個人，也不是的。過了50，發現身邊的人都開始喝三七粉了感覺很有必要。三七粉主要適合以下人群：三七粉是植物三七的優質制品，適合淤血體質者、內分泌失調者、氣血虛弱、...
據醫生所說，關于甲亢的遺傳性，目前的研究顯示存在一定的遺傳傾向，但它并非完全由遺傳決定。遺傳性甲亢的確切機制仍在研究中，但研究人員已經發現了一些與甲亢相關的基因變異。...
用華為手機記錄下生活里的美好過去吃過曇花，據說有清血化瘀的作用。曇花的作用是一般的花所不能比的，小到觀賞，大到也許能給你帶來好運喲，善養它吧，你的終身＂伴侶＂……。前幾天曇花開了三朵，今天正好有空...
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