這一次“烏龍”也說明了：血壓值在130/80mmHg-140/90mmHg區間的年輕人不在少數。原本血壓值處于130/80mmHg-140/90mmHg區間的人群將從“正常高血壓高值”人群被轉入高血壓人群。

今天中國的新高血壓標準來了，改過去的90-140為今天的80-130，關注高血壓的或有高血壓的朋友請注意把自己的血壓降至合理的區間，那樣你會更安全更受益。如果你的血壓超出正常水平，就要注意健康了。

標準下調說明高壓130~140，低壓80~90這個血壓區間段還是對人體有害的，會誘發心腦血管疾病。在進行檢測前，您需要使用傳統的血壓儀進行校準。不論高血壓診斷標準怎么變，“治未病”的思路總沒有錯。

血壓正常值的標準是90/60-120/80mmHg，如果血壓在區間范圍之內，屬于理想血壓狀態，血壓值如果在120/80-140/90mmHg，屬于正常血壓值上限值，其中130/80-140/90mmHg，屬于臨界高血壓。

這時候，記得要牢記“兩個多”，它可以穩定血壓。經常運動可以有效防止和控制高血壓，運動強度中等就可以不要太大。關鍵點是：新標患者如何干預？有專家認為，血壓在130-139mmHg/80-89mmHg區間的人群，估計其10年內發生心血管事件的風險不超過3%。

什么是老年高血壓？老年高血壓有5個臨床表現！老年高血壓的定義是，患者年齡在60歲以上，血壓值持續或非同天檢測，3次以上檢測水平超出正常區間，即收縮壓檢測值大于140mmHg，舒張壓檢測值大于90mmHg，以此可以診斷為老年高血壓。

《中國高血壓臨床實踐指南》發布按照新《指南》中國成人高血壓診斷標準由≥140/90mmHg下調至≥130/80mmHg（毫米汞柱）這意味著原本血壓值處于130/80mmHg~140/90mmHg區間的人群將從“正常高血壓高值”人群被轉入高血壓人群。

如果高壓大于120mmHg、小于140mmHg，和/或低壓大于80mmHg、小于90mmHg，則為邊緣線身高，也叫亞臨床高血壓，處于這個血壓區間的人群，需要注意控制高血壓的危險因素，比如戒煙限酒，減輕體重，低鹽，避免熬夜加班，適度運動鍛煉。

如果控制的好，血壓仍能降到理想血壓，至少不會發展為高血壓。我已經堅持夜跑打卡39天了，大家知道嗎？今年公布的新血壓標準不再是一百二十八十毫米汞柱，而是有一個區間，值是一百五十五毫米汞柱和一百二十七十毫米汞柱。

0歲以后做體檢，若這4個指標是正常的，或說明身體素質還不錯1、血壓。這是一款可以隨時隨地測量血壓的手表，適用于三星GalaxyWatch6系列。最重要的是，GalaxyWatch6系列手表還支持血壓和心電圖檢測功能。