西芹炒百合,學著這樣做既營養又解膩,大人孩子都愛吃,做法還簡單!另起鍋,加入少許蔥花煸香,然后加入西芹段翻炒,再加入百合和彩椒片,大火翻炒。天天吃肉會不會膩呢?今天我們來一道清爽可口的西芹炒百合,不僅美味還不會發胖。
將切好的西芹和百合放入開水中燙一下,燙之前加入少許鹽和色拉油,可以讓食材更加鮮亮。天天吃葷的是不是膩了?今天來點素的清脆爽口的西芹炒百合,美味不發胖。以后想吃西芹炒百合了,可以像我這樣在家嘗試做,這是一道清爽的小炒,清脆爽口,好吃不油膩。
西芹百合炒白果是一道色香味俱佳的家常菜,制作這道菜肴需要以下材料:-西芹200克-鮮百合100克-白果100克-姜末適量-蒜末適量-鹽適量-雞精適量-水淀粉適量具體做法如下:1.西芹洗凈,切成段備用。
【食育知識】今日分享:西芹百合炒腰果材料:百合50g,西芹100g、腰果60g,山茶油2湯匙、貢鹽3g做法:1.百合去頭尾,掰成瓣,西芹切小片2.將西芹和百合焯水后迅速撈起,泡在冷水中備用3.鍋里放適量油,燒至溫熱后放入腰果4.用小火煎炸至腰果金黃酥脆后撈出,放涼備用,鍋里留油5.將西芹百合撈出控干,放入油鍋里大火翻炒30秒左右6.放入放涼后的腰果7.調入適量鹽,即可關火出鍋這是一道最適合秋季的家庭素菜,潤肺通腸。
將百合浸泡在涼水中,讓它更加鮮美。起鍋燒油將蔥、姜、蒜爆炒出香味,加入百合和芹菜翻炒。將西芹表面的粗纖維刮掉,斜切成小段。分享家常菜:西芹炒百合\t1、食材準備西芹l根,新品百合半個、食鹽適量2、食材處理西芹去除根部,摘洗干凈后斜切成段,再放入熱水中,焯燙5分鐘后,撈出來瀝干水分;百合放入清水中剝開,去掉老葉后清洗干凈;3、上鍋炒制熱鍋加油,先倒入百合,快速翻炒2分鐘,再倒入西芹,繼續翻炒2分鐘,然后加適量食鹽,炒勻即可出鍋。
美食愛好者們今天我要給大家分享一道健康又美味的菜品--百合炒芹菜。勾芡收汁炒好的百合炒芹菜就大功告成了!1.百合和芹菜都是健康食材,具有豐富的營養價值。干百合涼水中泡開,芹菜刮去表面粗的纖維,斜刀切成小段。
這道菜以翠綠的芹菜和潔白的百合為主角,口感清脆爽口,讓人停不下嘴。另起鍋燒油來一點點蔥花煸香,下入芹菜段翻炒均勻,加入百合、彩椒片大火翻炒,加點鹽調味即可。油熱蔥、蒜、姜炒香,下入芹菜、百合、調味鹽、雞精、白糖、少許香油、適量水淀粉,開大火翻炒均勻入味即可。
這道菜色彩繽紛,口感,營養價值高,是家庭餐桌上的不二之選,讓我們一起來看看吧!首先準備新鮮的百合和芹菜洗凈后切成小段。4.不僅美味可口還有助于清肺養顏,對身體益處多多,是不是已經迫不及待地想嘗試這道美味的百合炒芹菜了?趕緊收下這個食譜為自己和家人做上一道健康美味的百合炒芹菜吧!
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