當時因為是綠葉當中含有的東西，所以就命名為葉酸，這個就是它的個作用。大家好！今天要聊的是備孕期為什么要補充葉酸。因此，在備孕期一定要重視葉酸的補充?！喝~酸是一種B族維生素，對細胞分裂與生長以及核酸和蛋白質的合成有很重要的作用。
因此，一般建議夫妻雙方在備孕期間就開始服用葉酸。建議每天補充400至800微克的葉酸。后來那一個月兩個月，葉酸不來才一一檢查發現自己懷孕了。但是我講一些你們不知道的，就像懷孕的父母婦女缺葉酸的時候正好缺的非常巧的時候，生出來的孩子有可能就是無N兒。
如果說你缺乏葉酸的時候，這個管在卷的時候它到中間要合攏，它就不能嚴絲合縫，就會有縫隙有缺陷。所以說懷孕期間如果你準備要去備孕的時候，提前半年就要開始葉酸的補充。400微克葉酸大致所需=2個雞蛋+2拳頭萵筍+2拳頭生菜+2拳頭全麥食品。
后來就去檢查發現是因為缺乏B12和葉酸，就會得一種B叫做巨細胞貧血。其實葉酸主要是跟癌癥有關系的，因為這些亂設計出來東西都是畸形的不正常的細胞，甚至說特別容易癌變的細胞。第二類，水果，比如石榴、桃子、檸檬、蘋果、西柚、檸檬、橙子、橘子、彌核桃，這樣的食材當中含有的葉酸量也比較豐富。
第五類，谷物當中的粗糧，比如大麥、燕麥、玉米、小米，在它們的胚芽當中含有的葉酸也比較豐富。因為胎兒神經管的畸形通常發生在妊娠的頭三個月，如果等到確認懷孕后再補充葉酸，時間可能就有些晚了。
并且血中紅細胞的形成也是需要葉酸參與的，懷孕早期的女性補充充足的葉酸，才能夠保證胎兒的正常成長和發育。若孕早期的女性缺乏葉酸物質，那么就會直接影響到胎兒大腦和神經系統的正常發育，嚴重的還會讓胎兒出現無腦畸形的情況。
那為什么紅生殖會出問題？因為當你缺少葉酸的時候就是基因密碼叫DNA和RNA，這些工程師全部出問題的，亂設計亂施工，就造出了一大堆的豆腐渣工程。含葉酸高的食物一共有五類：類，蔬菜類的食物，比如油菜、小白菜、青菜、菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、白菜、莧菜、生菜、西紅柿、蘆筍、豌豆。
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