老婆也可以的，比如給她做個普拉提、產后修復班，這些也都不貴。有效的產后修復一定是有手法、有訓練、有儀器的參與。我老婆生完孩子后一定要做產后恢復嗎？是的，像女人如果生完孩子一定要做產后修復。
首先我們應該了解自己的身體是什么時候損傷的，為什么要做產后修復？產傷它不全是在分娩的時候導致的，主要的損傷還是在懷孕的時候就導致了。產后腹直肌修復很重要，幫你找回生產前的緊致小肚子。
像骨盆修復，很多產康機構宣傳會說產后6個月是黃金時期，再不修復就晚了，你知道為什么嗎？因為6個月以后它就自己修復了。產后腹直肌修復很重要幫你找回生產前的緊致小肚子健康的身體才是你一生的資本。
真正要做的修復是盆底肌和腹直肌修復。有人說不做產后修復對不起十月懷胎的辛苦是的，對一個女人來說一頓美食是30分鐘的，滿足件衣服是3天的喜歡。是滿月出汗，你產后比較虛弱，這種出汗只會虛上加虛。
想知道自己是否需要修復腹直肌，這就要檢查腹直肌的分離程度。產后修復有哪些好處？修復受損機能，內臟歸位，調理體質，拒絕產后虛弱，打造形體美，做時尚美媽。像那子宮修復藏得這么深，在你肚子里面的，在你的肚子上搗亂，盲目按壓，你說有什么用。
因為在懷孕到生產10個月左右會隨著胎兒不斷的長大，胎內有一些副屬的東西會增加身體內和外界都發生了非常大的改變，比如身型、內在的五臟六腑位置也會發生相的改變，還有內分泌、皮膚、骨骼、韌帶等，這些都會發生一些改變，所以女人一定要做產后修復。
比如說骨盆修復、卵巢保養、子宮保養、滿月發汗、排殘奶都不要做。另外這個骨盆修復，你遇到不專業的人，給你直接上手法，再上一臺大機器，就可能給你錯位了。腹直肌和盆底肌修復，切記要去正規的產康機構修復，可以點擊左下角，恢復你的少女腰。
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