神闕穴是肚臍這個穴位的標志性所在。肚臍，這個人體中可見可觸的穴位，被稱為神闕穴。自古以來，肚臍就被認為是治療疾病的重要穴位。總的來說，肚臍是一個需要我們倍加呵護的部位。就因為小朋友在嬰幼兒時期會有肚兜保護肚臍，肚臍那個穴位叫神闕，離腸最近的一個部位了。
古人是這么一個比喻，人體講的肚臍一直往下。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，由脛骨旁量1橫指即為該穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一。從中醫的角度來看，因為肚臍眼講的有個腧穴的名稱叫神闕穴。
第三個穴位，足三里穴，外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，在脛骨前肌上。大家睡覺的時候都會把肚臍眼蓋上，有沒有科學依據呢？因為亞洲人尤其是中國人有這樣的一個傳統。但是你看到了二三十歲哪個男的到夏天的時候不是勒起來更涼爽一點對不對？但是做過一個研究就是肚臍周圍的血供是比較豐富的。
在晚上夜晚睡覺的時候，大家都知道晚上是最寒涼、寒氣最盛的時候，所以這個時候對于身體虛弱的人，建議就把肚臍蓋上，防止寒邪侵襲這是沒有問題的。此外，人的內臟也可以通過肚臍獲得部分的氧氣，這有助于人體五臟六腑正常的新陳代謝作用。
第二個穴位，中脘穴，位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸，一般以手掌按摩為主，每次時間為5至10分鐘，每日2至3次。首先，個穴位，神闕穴，位于臍中部，一般以手掌按摩為主，每次時間為5至10分鐘，每日2至3次，以達到溫中健脾、散寒止瀉的作用。
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