我告訴你，去了半天你的肚子還在什么叫濕氣。濕氣重，脾胃運化慢，代謝慢，肉都堆積在肚子上。肚子大是因為濕氣重？常常有人說，我肚子大是因為濕氣重，只要去濕就能減肚子。劃重點！小冉你看我這大肚子還有救嗎？肚子大，胳膊腿細是濕氣重的表現。

他的表現是肚子大，濕氣重，身體乏力，總想睡覺，大便黏膩，口中苦味重，舌苔胖大，還有明顯的齒痕。代謝低、濕氣重、肚子上的肉多，減不掉，這8個表現突出顯示：1、飯量與平常是一樣的，但是體重就是不停的往上增長。

如果你想去濕，就能夠讓肚子變小，那個有點不太現實。因為你肚子大，不僅僅是因為濕氣重，從某種角度來講，是因為你能量攝入超標了，而導致你脂肪囤積。讓你每天都有能量缺口，肚子有可能會變小。

如果舌苔比較厚、濕氣重，可以把荷葉的量加大。多吃蔬菜，把主食換成一些粗糧，你的濕氣就會少很多。你的肉堆在哪里？1、上腿胖--肝經不通，脾胃虛；2、臉胖--人脈不通，脾氣重；3、脖子胖--大腸經，胃腸督脈不通暢；4、胳膊胖--心肺脂肪多，肺氣不足；5、小肚子鼓--腎陽不足，婦科不好；6、肚子胖--濕氣重，脾胃不合；7、腰兩側贅肉帶脈--膽經不通。

這兩件事有關聯，但并不是解決祛濕你肚子就會變小。2、肚子吸氣吸不回來，坐那肚子贅肉一圈一圈的，肉也是軟軟的。辯證這就屬于是痰濕內盛，也就是濕氣重，同時也有肝郁氣滯的情況。下脘穴每天揉下脘三分鐘，位于臍上兩指，或者灸下脘都會有很好的瘦肚子效果。

但是發現舌體鼓脹，這里不光說明身體里有濕氣重，還存在著氣機不暢的情況，有肝氣不舒的情況。在這個提升過程中，它的運轉速度會變快，那么肚子也會因此而變小。脾虛加上濕邪就會出現渾身乏力、大便不成形、肚子脹、懶得動的這些表現。

身體代謝差，濕氣重導致肥胖的十大癥狀表現：1.腰腹部贅肉比較多，肚子大腿粗，四肢容易浮腫2.胃口大，吃的多，餓的快，不餓也想吃點東西，并且容易腹脹3.面色萎黃暗沉，皮膚分泌油脂多，掉發嚴重，油光滿面，容易爆痘4.口腔有異味，口干口苦，喉嚨有異物感，咳嗽痰多5.喜歡吃涼的東西和重油重辣的食物6.早起頭昏頭痛，眼圈浮腫，視力模糊7.神疲乏力，身體困重，做什么都沒有精神8.對著鏡子看看，舌邊齒痕嚴重，舌苔白膩，舌質暗紅9.大便黏膩不成型，粘馬桶，小便清長10.容易出虛汗，汗液黏膩，嘗試多種方法減肥，效果不佳，容易反彈以上表現中了3條以上的，說明你身體濕氣已經很重了，很難瘦下來。

他說自己體重有192斤，身高是178，表示，胖了之后，比之前疲憊的很，經常就是不想運動，還老是感覺胸悶氣短，感覺腿粗，肚子很大、還經常的惡心反胃等一系列情況。每天來了往辦公室一坐是不是覺得自己的肚子又大了一圈？而且大肚腩的人群患高血壓、高血糖、高血脂、代謝綜合征的概率是正常人的很多倍。