在這個季節里，秋葵成為了許多人喜愛的食材之一。今天咋上我做了一道素炒秋葵，我覺得它也是我的一道拿手菜?，F在，你已經學會了制作素炒秋葵的方法了。然后加入秋葵、竹蓀和竹筍，繼續翻炒。
將以上材料準備齊全后，我們就可以開始制作美味的素炒秋葵了。4，放入油，爆香蔥與蒜，放入秋葵翻炒，之后加入調好的料汁翻炒均勻。這樣炒出來的秋葵竹蓀口感鮮嫩爽滑，十分美味。炒制的時間不宜過長，以保持秋葵的鮮嫩口感。
秋葵在炒制時不宜使用鐵鍋，以免影響食材顏色和口感。3，鍋中放入水和少許食用油，放入切好的秋葵煮1一2分鐘。這道素炒竹蓀和秋葵，不僅美味，更能為身體帶來健康益處。將焯過水的秋葵撈出，放入冷水中冷卻，然后切成小塊。
**切割處理**：將秋葵切去兩端的硬莖，然后斜切成塊狀備用。6.**出鍋裝盤**：將炒好的素炒秋葵裝盤，可以選擇撒上一些蔥花或者芝麻作為裝飾，提升美觀度。秋葵三元一斤呀，營養豐富，素炒青椒，綠色美味。
溫馨提示-炒制秋葵時火候要掌握好，過久會導致秋葵變得柴老，口感變差。4.**加入秋葵**：將切好的秋葵塊倒入鍋中，用中大火快速翻炒幾下，讓秋葵均勻受熱。在鍋中加入清水和鹽，煮沸后加入少量油，再放入秋葵焯水，這樣可以保持蔬菜的色澤和口感。
在秋天食用秋葵有助于滋補身體，增強免疫力。好做，營養豐富！做法是：1先在水中放點淀粉和鹽，放入秋葵清洗干凈，再沖兩次涼水。秋葵綠色鮮嫩、口感清脆，營養價值豐富，被譽為“蔬菜皇后”。
制作步驟1.**清洗準備**：將新鮮的秋葵用清水沖洗干凈，瀝干水分后備用。接下來將為您介紹一道簡單易學的素炒秋葵的做法，讓您輕松享受到清爽又開胃的美味。小貼士：秋葵淡鹽水洗凈，熱水焯40秒左右，喜歡熟些，多焯一會兒。
今天又是打雜的一天中午吃兩塊錢一餐的飯吃飽為止便宜吧肉炒毛豆素炒秋葵味道還不錯秋。晚上工作餐；咸魚辣椒，涼拌秋葵、蘿卜絲炒肉、素炒紅薯葉、香菇雞湯簡單家常菜口可的晚餐，又是心情愉悅的一天。
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