生活如粥，溫暖有味。一周不重樣的早餐粥做法早上喝一碗 元氣滿滿一整天。
食養甄選傳播知識第二集：椰汁黑糯米粥配方。椰汁一百二十克，黑糯米二百克，冰糖適量。制作方法：一黑糯米淘凈，用清水浸泡三小時，撈出瀝水。二鍋內放入黑糯米適量，清水大火燒沸后改用小火熬煮半小時左右。
三米粒軟軟加入冰糖繼續煮兩分鐘，待冰糖完全融化后關火。待糯米汁溫度稍減，加入椰子調勻即可。用法可做主食，其功效本道藥膳可促進血液循環抗衰，老美膚養顏，清除體內過多氧自由基，適合身體虛弱富是差代謝緩慢者食用。
經常食用可強身健體人緩衰老。晚十八點同一時間繼續播放第三集。食養甄選傳播知識，記得關注再走哦。
養心蓮子粥材料：蓮子15克，淮山藥15克，小米30克，粳米30克。功效：健脾養心，益氣安神。做法：上述材料洗凈，加適量清水，一同煲粥即可。
以下是一些適合術后恢復的食譜：1.\t雞絲粥\t食材：大米雞肉姜絲鹽蔥花\t做法：將雞肉煮熟后撕成絲備用。將大米洗凈煮粥，加入雞絲和姜絲，煮至粥濃稠，加鹽調味，撒上蔥花即可。2.\t青菜豆腐湯\t食材：青菜嫩豆腐鹽雞精\t做法：將青菜洗凈切段，嫩豆腐切成小塊。
鍋中加水燒開，放入青菜和豆腐煮至熟爛，加鹽和雞精調味。3.\t蝦仁蒸蛋\t食材：雞蛋蝦仁溫水鹽香油\t做法：將雞蛋打散，加入適量溫水和鹽攪拌均勻，過濾掉浮沫。將蝦仁洗凈放入蛋液中，蒸鍋中加水燒開，將蛋液放入蒸鍋中蒸 8-10 分鐘，出鍋后淋上香油。
4.\t紅棗山藥湯\t食材：紅棗山藥枸杞冰糖\t做法：將紅棗山藥洗凈切塊，枸杞洗凈備用。鍋中加水燒開，放入紅棗和山藥煮至熟爛，加入枸杞和冰糖煮至冰糖融化即可。這些食譜都比較清淡易消化，有助于術后恢復。
在烹飪時，應盡量避免使用辛辣油膩和刺激性的調料。同時，根據患者的具體情況，可以咨詢醫生或營養師的建議，進行合理的飲食安排。
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今天早上起來還沒有等喝蜂蜜水就便意來了，忍住喝了半杯溫開水，突然發現痔瘡不疼了，把我高興壞了。 買個智能馬桶，每次便后用熱水沖洗肛門，然后再用熱風去濕，痔瘡很快就好了。我看...
藥師提醒：家中常備的5種中成藥。與心肝脾肺腎五臟有關1.六味地黃丸：腎是先天之本，補腎很重要。六味地黃丸具有顯著的增強免疫抗衰老抗疲勞抗低溫耐缺氧降血脂降血壓降血糖改善...
這位患者，近一月有幾次便時肛門刺痛，便后擦拭時有鮮血。當地醫院看診，醫生做了肛門鏡檢查，之后就按這樣的肛門局部檢查，進入直腸不到5cm（診斷圖片顯示應該只在肛門口3cm之內），給患者...
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螺旋藻：大自然的綠色寶藏在浩渺的大自然中，隱藏著無數令人驚奇的生物。其中，螺旋藻憑借其獨特的形態和豐富的營養價值，成為了科學家們關注的焦點。它不僅是大自然賦予我們的一份...
甲減誤診頻發，這些癥狀你了解嗎？專家教你正確識甲狀腺功能減退癥（簡稱甲減）的誤診確實是一個常見問題，因為其癥狀多樣，且容易與其他疾病混淆。以下是一些常見的甲減癥狀，以及專家建...
更年期到底有哪些癥狀？到底多大才會出現更年期？我看看我是不是更年期了。 記錄更年期日常。今天是我記錄更年期日常的第七十六天，現在更年期的癥狀越來越多，之前還只是失眠脾氣...
月經剛走沒幾天又來了是怎么回事？三甲醫院中醫科博士潘愛珍。首先要看月經的頻率，如果只是一年偶爾一兩次，量也不多，婦科的檢查也沒有問題就不用擔心，可能不用特別處理。但是如果...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
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