每100克夏威夷果的熱量約為718大卡，脂肪含量高達76克。雖然夏威夷果營養豐富，被譽為堅果，但它的熱量和脂肪含量也較高?，F在，我已經成為了夏威夷果的忠實粉絲。夏威夷果味道香醇，是很多人的。
那么，夏威夷果比其他零食好在哪里呢？首先，它的口感是的。好好聽我只講一遍，夏威夷果本身就比較貴，這個叫夏威夷果。在堅果中，夏威夷果的能量和脂肪含量都屬于較高的。如果你還沒有嘗試過夏威夷果，我強烈推薦你去嘗試一下。
嘴哥專業課開始了：夏威夷果優質脂肪。夏威夷果本身就比較貴，它每100克里面有67.8克的脂肪，說明它的脂肪很高。但是，有一天，我偶然發現了夏威夷果，我的零食世界從此變得不同了。
夏威夷果又名堅果后，口感奶香甘甜。夏威夷果，我心中的零食！你是否曾經為找不到一個好的零食而煩惱？我曾經也是。夏威夷果里面是富含了多不飽和脂肪酸，屬于優質脂肪。我們知道，很多零食都是高糖高油的，但是夏威夷果卻不同，它富含健康的脂肪和蛋白質，對身體有一定好處。
為什么要吃夏威夷果？后面有個營養成分表，它每100克里面有67.8克的脂肪，說明它的脂肪很高。這是100%的純的堅果，里邊有巴旦木、腰果、榛子、夏威夷還有開心果，沒有糖、沒有鹽，上面是沒有調味的，就是原汁原味的堅果。
酥脆的外皮裹著夏威夷果仁，奶香奶香的，并且非油炸，純烘培出來的一小包大概130大卡。個位數到手三包三，只袋鼠家的夏威夷果，然后還送你一包蟹，黃瓜子仁，比較好開刀一下就打開了。
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