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海米扒油菜正宗做法脆嫩鮮美營養豐富

來源:互聯網 2023-10-19 16:40:17 122 人看過 手機閱讀>>

下面分享妹妹海米油菜的做法:她在早市買的小顆的油菜,擇成一片片的。海米扒油菜,老廚教你正宗做法,脆嫩鮮美,清淡養生!炒海米油菜是一道家常菜,做法簡單易學。我做的海米油菜又嫩又不會出水,而且不加味精也很美味。

這道經典的海米油菜,大家不妨試試,一定不會讓你失望。今天老婆不在家,不如給孩子做一道海米油菜。熏雞、拌青蘿卜絲、素炒三絲和海米油菜。今天看小雞爪、豆干、海米油菜、毛豆、魚頭對付著吧,對付著弄個金沙醬酒。

如果將其用于炒菜,豈不是更鮮美?制作海米油菜時,只需添加少量鹽作為調味料即可。制作海米油菜非常簡單,只需將海米浸泡在涼水中十幾分鐘?,F在,讓我們一起來制作一道原汁原味的海米油菜吧!如果你也想品嘗一下,可以點擊視頻下方的購物車,購買一些。

不過,只要有了深海紅蝦直接烘干的海米,一切都能迎刃而解。作為零食,海米的味道實在是太好了。熱油放蔥末爆香,出鍋前再撒點海米,讓營養更加豐富,休息一會就準備晚餐了。這個時候準備點小青菜,據說油菜有清熱解毒的功效。

記錄美好媽媽親手種植的油菜經過清洗,切成小段。這種海米只能在出口市場上買到,在普通市場上根本無法找到。,將焯燙好的油菜放入鍋中,加入鹽、雞精和白糖調味,翻炒均勻即可出鍋。

一看就知道了,這種做法的營養價值較高,含有豐富的維生素、礦物質等。熱鍋冷油,加入蔥花煸炒出香味,倒入小油菜,倒入調好的醬汁,翻炒約20秒鐘即可出鍋。通過烘干,海米成為了無菌食品,不需要像曬海米一樣添加鹽、防腐劑和添加劑,因此海米的口感只有鮮甜和甘香。

提前泡好幾個海米,加入一勺香醋、一勺味極鮮、適量耗油和少許食鹽,攪拌均勻備用。然后,將適量的水倒入鍋中,加入300克鹽和少量花生油煮沸,再將油菜燙熟,時間約為15秒,撈出瀝干水分。

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