有時候,當我們走路的時候,我們會發現腳的中部疼痛。起初,許多人不太重視它,認為它是由于走得太多造成的。事實上,足板中部疼痛有很多原因。如果在短時間內沒有緩解,我們仍然需要關注它。那么,是什么導致了腳中間的疼痛呢?
下面給大家介紹下腳底板疼是怎么回事哦!
一、
(1)骨刺。足跟痛,是由于骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡,使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病,現代醫學稱“跟骨骨膜炎”,又稱“跟骨骨刺”。
(2)神經。神經進入掌部管道,由于受到壓迫,就產生癥狀。管道之所以會變得狹窄,引起神經壓迫癥狀,常常是與外傷、骨關節炎、內分泌失調等有關。尤其是在關節沒活動的情況下,如經歷過睡眠或沒活動一些時候,壓迫的現象增加。
(3)發炎。多數腳后跟疼痛,是由韌帶發炎引起的。
(4)鞋子。鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放松。但是,有的制造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎。
常穿尖頭鞋、足部和跖骨頭被外力擠壓或刺激,而發生的間質性神經炎或神經瘤,是造成前足底板疼痛的最常見的原因;
(5)體重。身體發胖,體重突然增加,后跟疼痛是有一定關系。一般說,胖的人更容易患后跟疼痛。
或長途行走、久病之后發生;
(6)損傷。足部骨間肌虛弱,跖骨頭橫韌帶,因長期過度牽伸而造成慢性損傷,也會引起足底板痛;
(7)畸形。足骨發育畸形,跖骨向內側偏斜,不能有效地負載體重,隨之由第二和第三跖骨取代,從而損傷了跖骨頭橫韌帶,同樣也可以引起前足底板痛。
二、哪類人易發生腳底板疼的多
人的腳和全身其他器官一樣,隨著年齡的增長,逐漸發生退行性變化。主要有(1)中老年人出現腳底板痛是比較多;(2)體弱的婦女和非體力勞動的男性多;(3)曾患有慢性消耗性疾病者多。
腳痛,便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人,平時走路較少,腳底板的皮膚肌肉變軟,再加上皮下脂肪變薄,走路時地面挨著腳部的骨頭,更是硌得疼痛。下面五種要引起注意:
(1)趾外翻
多見于中老年婦女,主要表現為行走或站立時,腳趾疼痛,拇趾端明顯向小趾傾斜,趾跖關節腫脹,局部皮膚增厚,這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿松緊合適的鞋,夜間睡覺時可用特制的小夾板固定拇趾,盡量使外翻的拇趾回到中立位,病情嚴重時需用手術治療。
(2)跖底痛
多見于身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床,維持腳弓的韌帶逐漸松弛,致使無力維持腳弓的形狀,使腳部的跖骨下陷,腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五趾并攏屈曲,以五趾尖和腳后跟著地走路堅持鍛煉下去使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上,使身體的重量不完全落在跖骨上,即可減輕跖底痛。
(3)腱膜炎
老年人的跖腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,容易發生炎癥。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳,多用熱水洗腳,平時盡量踮著腳尖走路,病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。
(4)跟腱周圍炎
跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無茵性炎癥,尤其是穿著又小又硬的皮鞋,鞋后跟反復磨擦跟腱時,更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳后跟,休息幾天便能治好。
(5)跟骨骨刺
跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因為腳后跟長骨刺,引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛。長了骨刺并不一定開刀才能治好腳痛,只要防止骨刺周圍的滑囊發炎便能防治腳痛。常用的方法是經常用熱水燙腳,少做劇烈的跑跳活動,也可用理療、針灸、按摩的方法治療。疼痛嚴重的,請醫生往腳后跟注射普魯卡因和強地松龍混懸液,每周一次,一般三四次即可治好。
以上給大家介紹了腳底板疼是怎么回事,小癥狀切莫忽視,以免延誤病情。
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