頸部淋巴引流需要每天按時進行。如果淋巴毒素對人體更有害，它對淋巴引流非常重要。淋巴引流有許多方法。例如，按摩對于淋巴引流是安全有效的。按摩可以促進毒素排出。人體的頸部淋巴系統從耳朵后面到肩膀。它可以從耳后的穴位按摩。頸部淋巴引流有什么好處？接下來，讓我們來看看它

一.頸部淋巴排毒的有效方法

1、可以用我們的雙手中的食指從下巴頂端開始沿著輪廓，一直滑到耳朵的下面，這樣反復做三次。

2、要用力按壓住耳朵的后方穴位，也就是耳下腺，做三次，每次的時間不宜過長，五秒左右即可，便把堆積的廢物可以壓出去。

3、用我們的拇指頂住耳朵的后面，用手掌按壓兩頰，差不多三秒的時間把手放開，重復做三次。

4、可以對耳朵后面的淋巴穴位進行按摩，按摩這個穴位，可以更好的促進多余水份的排出，另外，耳朵后面有一個很大的淋巴穴位，用力按壓的時候會感到酸脹，經常按壓同一個穴位的話，還可以刺激到淋巴腺，更好的促進了毒素的排出，臉部的浮腫也會逐漸消除，另外，還會改善肌膚的彈性下降，在做的時候，要注意，力量要集中在指腹上，在數秒后放松，再按，這樣反復做五次，可以經常做。

5、頸側淋巴結的按摩，更好的促進了廢物的排出，頸側的淋巴系統是從我們的耳朵后面一直到了肩膀，需要從耳朵后面的穴位開始按摩，從上到下進行按壓，一直到肩胛骨，注意，在這里要停頓數秒，之后放松，反復做五次，在淋浴的時候做這個按摩效果會更好。

6、鎖骨淋巴結按摩，對于體內的新陳代謝可以激活，可用另四個手指的指腹從里到外進行按摩，一直到了肩胛骨，也是需要停頓數秒在放松，反復做五次。

二.中醫排毒的方法

汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

1、吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

2、下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

3、和法——感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

4、溫法——主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

5、清法——就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

6、消法——人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

7、補法——病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用。

三.身體有毒素的體現

1、當毒素藏于心時，會出現舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等;

2、毒素藏于肝時，指甲表面會出現凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部兩側長痘、偏頭痛，女性或可出現痛經等;

3、毒素藏于脾時，面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等;

4、毒素藏于肺時，皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等;

5、毒素藏于腎時，可見水腫、下頜長痘、容易疲倦，女性還可出現月經量少，或經期短、顏色暗等。