現在網絡非常發達，我相信很多人喜歡在線看視頻，尤其是那些極限運動的視頻，非常激動人心。人們不禁要問，極限運動僅限于戶外活動嗎？情況不一定如此。以下是一些極端手部動作的簡要介紹。這種手部鍛煉可以鍛煉手的靈活性，而且沒有戶外極限運動的風險。
手部極限運動又稱作手指極限運動或者指尖極限運動，是通過手指，手掌和手臂駕御各種物品以達到高難度高觀賞性表演，參與人群以年輕人為主的運動。由魔方(Rubik’s Cube)、競技疊杯(Sport Stacking)、悠悠球(YO-YO)、Pen Beat(Desk/Table Drum)、手指滑板(Finger Skate Boarding)、蝴蝶刀(Balisong)、劍玉/劍球(kendama)、花式火機(ZIPPO)、花切(Cardistry)、花式硬幣、掃雷(Minesweeper)、花式調酒(Mixed Drink)、魔板(Rubik's Magic)、花式骰子、點鈔和轉筆等十七種以手部為主要運動點的運動，統稱手部極限運動。手部極限運動由于是以手部為運動核心位置，所以手部極限運動一般適合于近景表演。
運動介紹
競技疊杯(Sport Stacking，以前又稱史塔客、速疊杯或飛疊杯。為凸顯其運動性，于2010年統一中文名稱為競技疊杯)是一項新興的個人或團體運動，這運動要求選手要
以最快的時間把杯子按規律疊成金字塔狀后還原?，F時，競技疊杯日漸流行起來，至2007年，全球已有超過二萬間學校把這運動列入正規的體育課程。很多人可能會認為競技疊杯只是一種玩具，其實它與魔方一樣，屬于手部極限運動。
競技疊杯運動不僅能幫助發展身體技能， 如手眼協調性、敏捷性、專注力等，也能增進自信、團隊合作以及良好的運動精神。
PenBeat
Pen Beat(簡稱PB，俗稱“噴筆”) ，也叫“Pen Tap”、“Desk/Table Drum”。是一項用筆和手的不同部位敲擊，來模仿架子鼓點的音樂形式，之前流行于極少數的黑人說唱者之間。后來美國亞裔高中生Shane Bang把Pen Beat視頻發到YouTube上，使許多人知道了Pen Beat.PB藝術也在世界各地發展著，中國各地也有著PB的愛好者，這項運動將爵士鼓帶到了桌面。
豆奶是中國的一種特殊產品。豆奶是一種由大豆制成的豆制品。豆奶不僅能給我們帶來豐富的蛋白質，還能起到很好的保健作用。豆奶在預防和治療高血壓、高血脂和動脈硬化等疾病方面具有很好的效果和作...
在我國的青藏高原上，有一種非常珍貴的花，它的名字叫雪蓮。雪蓮能在冰雪世界的寒帶生長，這一事實與它的汁液中含有多種耐低溫的化學物質有關。正因為如此，雪蓮即使在0℃也不會結冰，這些化學物質也使雪...
我國大多數山區和平原地區都生長著一種植物。它長滿了又尖又硬的刺。如果它被刺穿，它將是痛苦和無法忍受的。因此，許多人認為他是他們院子里的“天然柵欄”。這種植物是一棵銅樹...
牛奶對人們的健康大有好處。對我們所有人來說，牛奶有很多種。如果我們想要更好的生活，我們需要了解牛奶。事實上，我們并不經常對牛奶非常熟悉，只有我們對牛奶有了更好的了解，我們才能利用牛奶過上更好...
玉米油和花生油都是營養豐富的健康植物油，可以說是互不相同的。玉米油和花生油在香氣、味道、營養成分等方面有很大的不同。歸根到底，這也是由于制造這兩種產品的原材料的巨大差異。玉米油或花生油...
紫甘藍實際上是紫甘藍，屬于十字花科蔬菜。紫甘藍具有極高的營養價值，是日常保健的好選擇。紫甘藍味道清爽可口，嚼起來又脆又甜?；旌鲜卟撕统词卟耸侵谱鞲鞣N涼菜的好材料。...
黃瓜種子的功能是什么？當我去超市時，我看到在出售健康食品的地方有葡萄籽粉和黃瓜籽粉。我知道黃瓜籽可以用于保健那時我很強壯，但現在我快70歲了。我的體格和以前一樣。我每天在樓梯上呼吸。我覺得...
當膽固醇高的時候，你應該多吃新鮮的水果和蔬菜，因為新鮮的水果和蔬菜富含膳食纖維和各種維生素和礦物質，可以促進血液中膽固醇的降低，并有助于消除腸胃中過多的營養。所有這些都能有效去除膽固醇。讓...
現在有很多水果，種類繁多，營養價值不同。每個人在品味和外表上都有不同的追求。樹莓是一種常見的水果，外觀像葡萄一樣呈紅色，但營養豐富，價值高，味道醇厚然而，人們經常聽到覆盆子和覆盆子被不同的名字稱...
西紅柿是我們經常吃的一種蔬菜。西紅柿也被稱為西紅柿。西紅柿中維生素C的含量非常豐富。此外，番茄還富含番茄紅素，對提高人體免疫力和促進消化有很好的效果。西紅柿如何最有營養？現在讓我們來看看...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
